| Fokus | Perilaku | Pribadi |
| Bahasa | Sopan, spesifik | Kasar, umum |
| Tujuan | Membantu | Menyakiti |
| Dampak | Meningkatkan kinerja | Menurunkan motivasi |
Bagaimana cara membedakannya dalam praktik?
 Perhatikan tujuan pemberi kritik: Apakah mereka ingin membantu Anda memperbaiki diri atau hanya ingin menjatuhkan Anda?
 Perhatikan bahasa yang digunakan: Apakah bahasa yang digunakan sopan dan menghormati atau kasar dan menyakitkan?
 Perhatikan dampak kritik terhadap Anda: Apakah Anda merasa termotivasi untuk memperbaiki diri atau merasa tertekan dan tidak berdaya?
Mengapa penting untuk membedakan keduanya?
 Kritik konstruktif dapat membantu kita tumbuh dan berkembang.
 Kritik destruktif dapat merusak kepercayaan diri dan hubungan interpersonal.
