Islam menawarkan pendekatan holistik untuk menghadapi penderitaan, melibatkan dimensi spiritual, sosial, dan pribadi:
Ibadah dan doa: Shalat, dzikir, dan doa dianggap sebagai cara mendekatkan diri kepada Allah dan memperoleh ketenangan.
Kesabaran (sabr): Islam mendorong umatnya untuk bersabar dalam menghadapi penderitaan, dengan keyakinan bahwa kesabaran akan dibalas dengan pahala besar (QS. Az-Zumar: 10).
Amal dan sedekah: Membantu orang lain adalah cara untuk mengurangi penderitaan, baik bagi individu maupun masyarakat.
Tawakal: Penyerahan diri sepenuhnya kepada kehendak Allah.
2. Buddhisme
Buddhisme menawarkan cara praktis untuk mengatasi penderitaan melalui transformasi batin:
Meditasi: Teknik meditasi seperti vipassana membantu individu memahami sifat penderitaan dan melepaskan keterikatan.
Jalan Mulia Berunsur Delapan: Panduan moral dan praktis untuk mencapai pencerahan, termasuk pandangan benar, niat benar, ucapan benar, tindakan benar, mata pencaharian benar, usaha benar, perhatian benar, dan konsentrasi benar.
Pelepasan keterikatan: Mengurangi keinginan dan mengembangkan kebijaksanaan adalah kunci utama untuk mengakhiri penderitaan.
3. Atheisme
