Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan pada berbagai pengalaman dan peristiwa yang memberi pelajaran berharga. Refleksi merupakan proses untuk meninjau kembali pengalaman-pengalaman tersebut, mengidentifikasi hal-hal yang telah dipelajari, serta memahami bagaimana pengalaman tersebut mempengaruhi diri kita. Refleksi membantu kita mengembangkan pemahaman yang lebih dalam mengenai diri sendiri, perilaku, dan cara kita berinteraksi dengan lingkungan. Dalam refleksi ini, saya akan menganalisis pengalaman yang saya alami selama [periode/kegiatan] untuk mengidentifikasi kekuatan, kelemahan, dan peluang untuk berkembang di masa depan.
Evaluasi adalah proses sistematis untuk menilai efektivitas dan efisiensi dari suatu kegiatan, program, atau kinerja terhadap tujuan yang telah ditetapkan. Melalui evaluasi, kita dapat menilai apa yang telah berjalan dengan baik, apa yang perlu ditingkatkan, dan bagaimana strategi yang telah diterapkan dapat memengaruhi hasil yang diinginkan. Evaluasi ini bertujuan untuk meninjau [aspek/aktivitas yang dievaluasi], mengidentifikasi keberhasilan dan tantangan, serta memberikan rekomendasi untuk perbaikan di masa mendatang.
 2, Pembukaan
"Melalui perjalanan [kegiatan/periode], saya menyadari bahwa setiap keputusan dan tindakan yang saya ambil memberikan pelajaran yang berarti. Refleksi ini saya lakukan untuk meninjau kembali pengalaman tersebut, memahami dampaknya terhadap diri saya, dan menemukan pelajaran yang dapat memperbaiki langkah saya ke depan."
  Pembukaan Evaluasi
"Setelah menyelesaikan [kegiatan/program], saya merasa penting untuk mengevaluasi pencapaian yang telah diraih serta tantangan yang dihadapi. Evaluasi ini bertujuan untuk melihat sejauh mana tujuan yang telah ditetapkan tercapai dan apa yang dapat diperbaiki untuk meningkatkan hasil di masa mendatang."
3. Ice Breaking
Refleksi:
"Ayo kita mulai dengan sedikit permainan sederhana! Pikirkan satu momen selama minggu ini yang membuat kalian tersenyum, entah itu besar atau kecil. Setelah itu, coba renungkan, apa yang membuat momen tersebut berkesan dan bagaimana perasaan kalian saat mengalaminya. Siapa yang ingin berbagi dulu?"
 Evaluasi:
"Sebelum kita memulai evaluasi, mari lakukan aktivitas singkat. Bayangkan bahwa kalian harus memberi nilai pada pengalaman ini dengan skala dari 1 sampai 10. Apa yang membuat kalian memberikan nilai tersebut? Sekarang, coba pikirkan satu hal yang bisa membuat nilai itu naik satu poin lebih tinggi. Yuk, kita diskusikan!"
