Sedentary Lifestyle

bahwa waktu sedentari meningkatkan risiko kanker secara keseluruhan sebesar 

20%.

h) Depresi

Sedentary lifestyle dapat meningkatkan risiko depresi karena kurangnya 

komunikasi langsung dan interaksi sosial yang kurang, atau kurangnya waktu untuk 

melakukan aktivitas fisik yang membantu mencegah dan mengobati depresi. 

Perilaku sedentari yang pasif seperti menonton televisi, duduk, mendengarkan 

musik, dan duduk mengobrol menjadi risiko depresi dibandingkan dengan 

perilaku membaca buku atau koran, mengemudi, rapat, dan merajut atau 

menjahit (Park et al., 2020). Kegiatan menonton televisi yang terlalu lama akan 

berisiko 1,13 kali mengalami depresi,