waktu luang, lalu lintas kendaraan dan polusi, serta perubahan teknologi sepertiÂ
penggunaan video game, lebih lama di depan TV atau computer (CE NoticiasÂ
Financieras, 2021).
7. Dampak Sedentary Lifestyle
Seseorang yang kurang gerak (sedentary lifestyle) akan mengalami perubahanÂ
dalam metabolisme, tubuh mengalami kesulitan memetabolisme lemak dan gulaÂ
yang menyebabkannya masuk ke sistem kekebalan tubuh, memiliki sirkulasi darahÂ
yang buruk, mengobarkan tubuh dan mengembangkan ketidakseimbanganÂ
hormon. Sedentary lifestyle menyebabkan risiko kesehatan yang signifikan danÂ
merupakan faktor kunci dalam perkembangan penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, osteoporosis, dan kanker (CE Noticias Financieras,Â
2021). Berdasarkan hasil penelitian terdapat beberapa dampak fisik padaÂ
