pola hidup sehat dalam islam

().

 

Artinya:

 

               "Dan persiapkanlah dengan segala kemampuan untuk menghadapi mereka dengan kekuatan yang kamu miliki dan dari pasukan berkuda yang dapat menggentarkan musuh Allah, musuhmu dan orang-orang selain mereka yang kamu tidak mengetahuinya; tetapi allah mengetahuinya. Apa saja yang kamu infakkan di jalan allah niscaya akan dibalas dengan cukup kepadamu dan kamu tidak akan didzolimi(dirugikan). (Al-anfal/8:60).

 

               Sebagaimana kemukakan terdahulu, kata Qawwah pada ayat ini ditafsirkan dengan memanah, bahkan diucapkan oleh Rasulluah secara berulang sebanyak tiga kali. Penjelasan penjelasan surah ini menunjukan pentingnya mempelajari dan melatih diri dengan menggunakan alat-alat perang.

 

               Di antara bentuk olahraga lain yang dianjukan adalah berenang. Rasulluah menyukai umatnya sehat, aktif, dan energi. Beliau selalu keberkahan bagi umatnya yang selalu cepat bangun pagi untuk beaktivitas, "Sebagaimana beliau selalu berdoa agar terhindar dari sikap lemah dan malas. Agar tubuh kuat dan energi diperlukan olahraga dan latihan fisik.[25]