Peningkatan Kemampuan Tolak Peluru Gaya O'brien, Pengamatan Video dan Modifikasi Peluru

Instrumen Penelitian

Kegiatan

Deskripsi Pelaksanaan

Kriteria 

Ada ( ) 

Tidak Ada (x)

Sikap Awal

Berdiri tegak membelakangi arah tolakan.

Peluru dipegang dengan tangan kanan dan jari-jari terbuka.

 

Jari kelingking dan ibu jari menjaga agar perlu tidak menggeser ke samping.