Cari tahu apa yang bisa kamu pelajari: Lihatlah kritik sebagai kesempatan untuk tumbuh dan berkembang.
Refleksi Diri:
Evaluasi diri: Apakah ada kebenaran dalam kritik tersebut? Jika iya, terima dan gunakan sebagai pembelajaran.
-
Jangan terlalu keras pada diri sendiri: Semua orang membuat kesalahan. Fokus pada perbaikan diri, bukan pada kesempurnaan.
Bicarakan dengan Orang yang Dipercaya:
Cari dukungan: Berbagi perasaanmu dengan teman, keluarga, atau mentor dapat membantumu merasa lebih baik.
Dapatkan perspektif yang berbeda: Mendengar pendapat orang lain dapat membantumu melihat situasi dari sudut pandang yang baru.
Rayakan Keberhasilan Kecil:
-
 Akui pencapaianmu: Setiap langkah kecil menuju perbaikan adalah sebuah kemenangan.
Berikan hadiah kepada diri sendiri: Ini bisa berupa hal sederhana seperti menonton film favorit atau membeli buku yang ingin kamu baca.
Belajar dari Pengalaman:
