Mohon tunggu...
Game Changer
Cerita Pemilih
Analisis Sosok
Fiksiana
Cerbung Cerpen Horor Puisi Roman
Halo Lokal
Bandung Joglosemar Makassar Medan Palembang Surabaya
Humaniora
Bahasa Filsafat Pendidikan Seni Sosbud
Inovasi
Gadget Nature Otomotif
Lyfe
Beauty Book Diary Film Games Healthy Hobby Home Humor Love Music Parenting Worklife
Money
Entrepreneur Financial
New World
Artificial intelligence Cryptocurrency Metaverse NFT
Olahraga
Atletik Balap Bola Raket
Ruang Kelas
Ilmu Alam & Tekno Ilmu Sosbud
Travel Story
Foodie Trip
Video
Vox Pop
Hukum Kebijakan Politik
Lagi Rame!
"Ubur-Ubur Ikan Lele, Gas Elpiji Langka Le!"
Krisis Transportasi Umum dan (Krisis) Karakter Bangsa?
Langkah Agresif Alibaba dan DeepSeek
Keunikan Masjid Jogokariyan, Menggali Spirit dan Ekonomi di Balik Industri Wisata Halal
Menguatkan Ekosistem untuk Meningkatkan Tren Gaya Hidup Halal
Geliat Pariwisata Halal dan Perpaduannya dengan Keunikan Toraja
Kamu pasti suka!
ErviW dan PritaDP
ErviW dan PritaDP Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa

Ervi: Saya Mahasiswa Komunikasi dan Penyiaran Islam. Segala sesuatu hal yang menyenangkan adalah hobi saya. Prita: saya mahasiswa Komunikasi dan Penyiaran Islam Hobi saya adalah menulis.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Gaya Hidup Sehat: Jelajahi Dunia Olahraga Kardio di Rumah

7 Desember 2024   23:31 Diperbarui: 8 Desember 2024   05:39 131
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
(Sumber: pinterest.com/pandita_fea/) 
(Sumber: pinterest.com/pandita_fea/) 
(Sumber: pinterest.com/pandita_fea/) 
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

*Mengencangkan perut

*Meningkatkan kebugaran jasmani dan metabolisme tubuh

4.Jumping-jack

Cara praktek:

*Mulai dengan berdiri tegak

*Melompat

*Kembali ke posisi awal

Manfaat jumping-jack:

*Meningkatkan Kesehatan Jantung

* Membakar Kalori

*Meningkatkan stamina

HALAMAN :
  2. 1
  3. 2
  4. 3
  5. 4
  6. 5
  7. 6
  8. 7
  9. 8
  10. 9
LIHAT SEMUA
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
TAG

tubuh

olahraga

manfaat

kardiovaskular

gayahidup

gaya hidup sehat

lyfe

healthy
Daftarkan email Anda untuk mendapatkan cerita dan opini pilihan dari Kompasiana
icon
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Batalkan Laporkan
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Akun Terverifikasi
Diberikan kepada Kompasianer aktif dan konsisten dalam membuat konten dan berinteraksi secara positif.
Pelajari selanjutnya.