c. Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam nangka mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mencegah sembelit.
4. Porsi yang Sesuai
Penting untuk mengonsumsi nangka dalam porsi yang sesuai agar mendapatkan manfaatnya tanpa mengalami efek samping. Mempertimbangkan kebutuhan gizi individu dan kondisi kesehatan masing-masing adalah langkah yang bijak.
Nangka merupakan buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, asalkan dikonsumsi dalam porsi yang sesuai. Meskipun memiliki banyak khasiat, penting untuk memperhatikan jumlah konsumsi agar dapat menikmati manfaatnya tanpa mengalami efek samping yang tidak diinginkan. Bagi yang baru mencoba, memulai dengan porsi kecil adalah langkah yang bijak untuk menghindari potensi masalah kesehatan. Dengan cara ini, Anda dapat menikmati kelezatan dan manfaat kesehatan dari nangka secara optimal.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
