Stress dan Kesehatan

Stress itu sendiri memiliki teori-teori yang sudah ada sejak lama yang berkembang hingga sekarang ini. Teori-teori tersebut diantaranya yaitu:

1. Fight atau flight

Adanya perubahan reaksi fisiologis ketika menghadapi suatu ancaman

2. General Adaptation Syndrome

  Alarm, Stages of resistence, Stages of exhaustion

3. Tend and be Friend

Merespon kondisi stres melalui hubungan sosial

4. Penyesuaian Psikologis dan pengalaman terhadap Stres

a. Primary appraisal processes

b. Secondary appraisal processes

5. Kondisi Fisiologis terhadap Stres