Stress dan Kesehatan

Stress, mungkin hal ini bukan hal yang asing lagi ditelinga kita. Setiap individu pasti pernah mengalami yang namanya stress.

Banyak faktor yang mempengaruhi timbulnya stress itu sendiri. Sebelum itu mari kita bahas terlebih dahulu hal yang berhubungan dengan stress seperti stressor, strain, Transaction.

Stressor

•Merupakan suatu stimulus

•Peristiwa yang berasal dari lingkungan, yang menantang secara fisik dan psikologis

Strain

•Reaksi individu terhadap stres

•Reaksi yang berupa reaksi secara psikologis dan fisiologis

Transaction

•Proses yang mencakup stressor, strain dan kaitan antara individu dan lingkungan

•Proses yang sifatnya berkelanjutan dan mengalami proses penyesuaian.