Pentingnya Mengkonsumsi Sayuran dan Buah-Buahan bagi Kesehatan Tubuh

mendapatkan asupan vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan.

- Jadikan konsumsi sayuran dan buah-buahan sebagai kebiasaan: Cobalah untuk memasukkan sayuran dan buah-buahan ke dalam setiap makanan dan camilan Anda. 

Kesimpulan :

Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara rutin memberikan banyak manfaat bagi

kesehatan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk menjadikan konsumsi sayuran dan buah buahan sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.