Saat kita menavigasi era digital, penting untuk menumbuhkan perhatian, menetapkan batasan, dan memprioritaskan kesejahteraan kita untuk berkembang di dunia yang sangat terhubung.
Penting untuk menemukan keseimbangan yang sesuai dengan kebutuhan dan prioritas pribadi kita.
Dengan mengenali faktor psikologis yang berperan dan menerapkan intervensi yang tepat, individu dapat menjauhkan diri dari kecanduan yang disebutkan dapat memperoleh kembali kendali atas hidup mereka dan mengembangkan hubungan yang lebih sehat dalam berinteraksi dengan teknologi.
Sangat penting untuk menghadapi normalized addictions dengan empati, dukungan, dan pendekatan psikologis berbasis bukti untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan gaya hidup yang seimbang. (oni)
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
