Mohon tunggu...
Nida Alvi Zafrina
Nida Alvi Zafrina Mohon Tunggu... Mahasiswa - you deserve better!

Mahasiswa UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta 20107030088 suka makan 🍽

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Kamu Suka Begadang? Intip Yuk Dampak Buruknya!

18 Maret 2021   11:14 Diperbarui: 18 Maret 2021   11:53 570
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Bekerja shift malam membuat pola tidur kalian terbalik. Dimana kalian akan beraktivitas dimalam hari dan beristirahat disiang hari, hal ini tentu saja tidak dianjurkan karena dapat merusak sistem tubuh

4. Nongkrong sampai lupa waktu

Sudah biasa terjadi ketika sedang asyik nongkrong bersama teman kalian tidak akan sadar bahwa sudah larut malam

5. Lampu kamar yang menyala

Bagi kebanyakan orang, lampu kamar yang menyala akan membuat susah tidur karena sinar lampu bisa menyebabkan hormon yang selalu bangun itu terus diproduksi oleh tubuh.

6. Suhu ruangan

Suhu ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin juga pasti akan menyebabkan kalian akan kesulitan tidur karena merasa tidak nyaman

7. Lingkungan yang tidak nyaman

Seperti suasana yang berisik, ada peristiwa yang terjadi yang membuat kalian tidak bisa tidur juga menyebabkan kalian bisa begadang

8. Bermain gadget

Bermain game hingga larut malam karena ingin menaikkan level, bertukar pesan atau telfon dengan sang kekasih juga menyebabkan begadang loh, karena kalian akan terfokus kepada kekasih kalian dan lupa dengan jam tidur kalian. Tidak hanya bermain game, tidak ingin tertinggal adegan atau episode yang sedang seru juga alasan mengapa kalian rela begadang demi menyelesaikan film atau drama tersebut. Dan yang terakhir, terlalu asik scroll sosial media juga menyebabkan kalian untuk sulit tidur

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun