IMMUNE SYSTEM MENURUT SAINS
Di bawah ini adalah 5 fakta penting atau ringkasan dari immune system yang diambil dari berbagai tulisan ilmiah.
1. Immune system memiliki berlapis sistem pertahanan seperti dalam militer.
Garis terdepan adalah sel darah putih yang akan membaca atau mengenali datangnya pathogens (microorganism yang merugikan) dan lalu membasminya. Bersamaan dengan itu sel darah putih juga membuat catatan tentang pathogens ini, sehingga jika pathogens ini menyerang lagi di lain waktu, maka patogens ini akan lebih cepat dibasmi.
2. Setiap hari tubuh kita "kedatangan" milyaran microorganisms, namun tak semua merugikan.
Bahkan sebenarnya ada banyak sekali microorganisms yang hidup di tubuh kita, namun memiliki fungsi yang baik untuk kesehatan kita. Misalnya ada bakteri di tubuh kita yang menyediakan nutrisi penting, dan untuk melindungi tubuh kita dari bakteri buruk.
Beberapa hormon positif untuk otak, seperti dopamine, endorphins, oxytocin, dan serotonin diproduksi melalui bakteri yang ada di sistem pencernaan kita.
3. Stres (hormon cortisol) merusak immune system kita.
Stres meningkatkan kadar hormon cortisol di tubuh kita yang pada gilirannya menumpulkan immune system kita. Cortisol memang penting di saat darurat, yaitu membuat tubuh kita siaga terhadap ancaman. Namun immune system bekerja penuh jika kita tidak dalam kondisi stres.
Sayangnya stres terjadi setiap hari, dalam berbagai tingkatan, rendah atau tinggi.
Â
