3. Berbuat kebajikan.
4. Membangun relationships.
5. Olahraga.
6. Makanan yang baik.
Mengenai ini sudah disampaikan beberapa kali dalam beberapa video atau tulisan, juga diskusi online. Semua berdasarkan pada apa yang ditemukan oleh riset sains.
Jadi jika ingin mengetahui lebih dalam mengenai 6 jalan itu bisa melihat kumpulan video kami sebelumnya atau tulisan kami sebelumnya. Lihat link berikut ini:Â
Perlu diingat bahwa cara yang paling signifikan untuk memperoleh hasilnya adalah sesuai dengan urutannya. Jadi meditasi adalah yang paling bagus, meski itu tidak gampang. Mengenai meditasi sudah dibahas beberapa kali oleh Komunitas Membangun Positivity dalam beberapa tulisan dan diskusi, atau video.
Sekarang diskusi kita ini ingin fokus pada bagaimana meditasi menghasilkan immune system yang lebih baik.
==o==
BAGAIMANA MENGUKUR IMMUNE SYSTEM?
Tentu di antara kita ada yang punya teman, saudara, atau keluarga yang terlihat sering terkena flu yang berat, yaitu yang sembuh setelah beberapa hari. Tapi ada juga yang terlihat selalu sehat, atau tak pernah sakit.
Saya adalah salah seorang yang bisa menjadi contoh. Sebelum tahun 2015 saya sering sekali terkena flu, batuk, sariawan, sakit kepala, bahkan yang terparah itu sering terkena radang usus. Tampang saya terlihat sehat waktu itu, padahal sakit-sakitan.
