Mohon tunggu...
Meriva DwiYanti
Meriva DwiYanti Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Universitas Muhammadiyah Malang

Prodi : Manajemen Fakultas : Ekonomi dan Bisnis Mata Kuliah : BIK Dosen Pengampu : Robby Cahyadi, M.pd

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Hubungan antara Kecanduan Media Sosial dengan Insomnia pada Anak Remaja

28 Juni 2023   19:17 Diperbarui: 28 Juni 2023   19:20 351
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

        Terdapat beberapa faktor yang dapat mempengaruhi hubungan antara kecanduan media sosial dengan insomnia pada anak remaja. Faktor-faktor ini dapat berkontribusi terhadap intensitas dan dampak dari kecanduan media sosial pada tidur anak remaja. Faktor yang perlu dipertimbangkan, antara lain:

Penggunaan Media Sosial pada Malam Hari

        Penggunaan media sosial yang berlebihan pada malam hari dapat mengganggu ritme tidur dan mempersulit anak remaja untuk tidur. Ketika anak remaja menghabiskan waktu yang lama di malam hari untuk menggunakan media sosial, mereka cenderung melewatkan waktu tidur yang cukup dan mengalami kesulitan untuk tidur saatnya tiba.

Paparan Cahaya Biru

         Layar perangkat elektronik menghasilkan cahaya biru yang dapat menghambat produksi hormon melatonin, yang berperan dalam mengatur ritme tidur dan bangun tubuh. Penggunaan media sosial sebelum tidur, yang melibatkan paparan cahaya biru, dapat mengganggu proses tidur anak remaja dan menyebabkan insomnia.

Stres dan Tekanan Sosial

          Kecanduan media sosial dapat memperkuat pemantauan sosial dan tekanan yang dirasakan oleh anak remaja. Anak remaja cenderung memeriksa jumlah like, komentar, atau jumlah teman di akun media sosial. Ketidakpuasan terhadap popularitas atau perbandingan diri dengan orang lain di media sosial dapat menyebabkan stres dan kecemasan, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi pola tidur.

Kualitas Interaksi Sosial

          Media sosial memungkinkan anak remaja untuk berinteraksi dengan orang lain secara virtual, namun interaksi ini tidak selalu memiliki kualitas yang sama dengan interaksi sosial yang terjadi secara langsung. Rasa keterhubungan sosial yang rendah atau kurangnya dukungan sosial yang diperoleh melalui media sosial dapat mempengaruhi kesejahteraan psikologis anak remaja dan pada gilirannya mempengaruhi pola tidur.

Gangguan Psikologis

          Kecanduan media sosial dapat berhubungan dengan gangguan psikologis seperti stres, kecemasan, dan depresi pada anak remaja. Gangguan-gangguan ini dapat mempengaruhi tidur anak remaja dan memicu terjadinya insomnia.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun