Mohon tunggu...
imroatul hamidah
imroatul hamidah Mohon Tunggu... Desainer - saat ini saya bekerja sebagai freelancer

saya adalah seorang freelancer yang sangat menyukai membaca. saya menyukai ide-ide dan hal baru untuk dipelajari.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Obat Herbal Hipertensi Paling Ampuh, dan Cara Mengkonsumsinya

1 Februari 2023   14:30 Diperbarui: 1 Februari 2023   14:34 1265
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
ilustrasi Hipertensi. Banyak herbal yang bermanfaat untuk hipertensi (Sumber gambar :manilamed.com.ph)

Cuci akar dan batang ciplukan sampai bersih. Rebus selama kurang lebih 10-15 menit. Lalu saring dan dinginkan.

Konsumsi sehari 2x sebanyak 100 ml, dapat membantu anda dalam menurunkan tekanan tinggi secara bertahap ke angka normal.

18. Air Kelapa

Air kelapa juga mengandung magnesium dan kalium yang cukup tinggi, yang bermanfaat untuk hipertensi. Cara mengkonsumsinya, cukup meminum langsung air kelapa. Ingat, jangan berlebihan ya.

19. Semangka

Buah semangka mengandung citrulline yang dapat menurunkan tekanan darah. Citrulline memiliki manfaat melebarkan dan merelaksasi pembuluh darah, ini membuat aliran darah menjadi lancar dan menurunkan tekanan darah.

Likopen yang terkandung dalam semangka juga bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas dapat mengakibatkan penumpukan plak dalam pembuluh darah, hal ini bisa mengeraskan pembuluh darah yang akhirnya bisa menimbulkan hipertensi.

20. Melon dan blewah

Melon dan blewah mengandung banyak senyawa yang bagus untuk mengontrol tekanan darah dan bagus untuk pembuluh darah.

21. Kunyit

Kandungan antioksidan bernama kurkumin dalam kunyit dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kunyit juga bisa menghambat enzim ACE yang dapat mempersempit pembuluh darah. Namun jangan berlebihan dalam mengkonsumsi kunyit, karena kunyit juga gapat menurunkan gula darah.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun