Mohon tunggu...
imroatul hamidah
imroatul hamidah Mohon Tunggu... Desainer - saat ini saya bekerja sebagai freelancer

saya adalah seorang freelancer yang sangat menyukai membaca. saya menyukai ide-ide dan hal baru untuk dipelajari.

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Obat Herbal Hipertensi Paling Ampuh, dan Cara Mengkonsumsinya

1 Februari 2023   14:30 Diperbarui: 1 Februari 2023   14:34 1265
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
ilustrasi Hipertensi. Banyak herbal yang bermanfaat untuk hipertensi (Sumber gambar :manilamed.com.ph)

Buat saja wortel sebagai sayur atau jus. Selain nikmat juga menyehatkan bukan?

11. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli mengandung magnesium yang bermanfaat dalam mengontrol tekanan darah. Mengolahnya sebagai menu masakan merupakan salah satu cara nikmat untuk menyembuhkan hipertensi.

12. Belimbing wuluh

Dikutip dari viva.co.id. Ahli herbal dr.Muthoharrah, M.Si, menjelaskan bahwa belimbing wuluh tidak hanya mengandung tanin, saponin dan flavonoid, tapi juga kalium dan vitamin C.

Kalium berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah, sedangkan vitamin C adalah antioksidan. Jadi paduan zat inilah yang mampu membantu menurunkan tekanan darah.

Cara mengolahnya adalah : pilih belimbing wuluh berukuran sedang, lalu iris atau tumbuk. Kemudian rebus dengan 3 gelas air hingga menjadi 1 gelas. Diminum cukup satu kali, pagi sesudah makan. (resep dari ahli herbal dr.Muthoharrah, M.Si,)

13. Buah mengkudu

Mengkudu (morinda citrifolia) dikenal juga dengan nama buah pace atau noni. Mengkudu bermanfaat untuk menyembuhkan darah tinggi. Kandungan scopoletin yang terdapat dalam buah mengkudu berfungsi menurunkan tekanan darah.

Cara mengolah : parut 3 buah mengkudu. Lalu, seduh dengan air matang dan saring. Minum 1xsehari selama 7 hari.

14. Daun alpukat

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun