Mengenal Olahraga Senam Lantai

e.doronglah punggung ke atas sehingga membentuk busur

6.)SIKAP MERODA

Langkah langkah:

a.ambilah posisi berdiri tegak

b.angkatlah kedua tangan ke atas, lalu majukan kaki kiri

c.tempelkan telapak tangan di atas matras,semua ujung jari menghadap ke arah kiri

d.putarlah kedua kaki ke arah atas hingga berbentuk seperti roda

7.)SIKAP GULING LENTING

Langkah langkah:

a.ambilah posisi jongkok

b.rapatkan kedua kaki, lalu letakan lutut di dada, dan tempelkan kedua telapak tangan di atas matras