Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani serta menurunkan resiko penyakit serius.
Dan lain sebagainya...
D.UNSUR SENAM LANTAI
 Dalam melakukan gerakan senam lantai kita harus menguasai beberapa unsur senam lantai, yaitu
Kekuatan.
Keseimbangan.
Keluwesan.
Kelenturan.
Dan Keberanian.
E.GERAKAN DASAR SENAM LANTAI
 Senam lantai juga memiliki beberapa gerakan dasar yang dapat dilakukan, diantaranya yaitu:
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!