Mohon tunggu...
Felisia Maharani
Felisia Maharani Mohon Tunggu... Mahasiswa - Siswi

Suka dengerin musik.

Selanjutnya

Tutup

Olahraga

Mengenal Olahraga Senam Lantai

4 Desember 2022   09:02 Diperbarui: 5 Desember 2022   22:56 948
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Meningkatkan kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani serta menurunkan resiko penyakit serius.

Dan lain sebagainya...

D.UNSUR SENAM LANTAI

 Dalam melakukan gerakan senam lantai kita harus menguasai beberapa unsur senam lantai, yaitu

Kekuatan.

Keseimbangan.

Keluwesan.

Kelenturan.

Dan Keberanian.

E.GERAKAN DASAR SENAM LANTAI

 Senam lantai juga memiliki beberapa gerakan dasar yang dapat dilakukan, diantaranya yaitu:

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
Mohon tunggu...

Lihat Konten Olahraga Selengkapnya
Lihat Olahraga Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun