ASESMENT MASALAH
Konselor menggali permasalahan konseli secara spesifik, seperti jenis, karakter, serta hambatan yang dialami konseli
Konselor mengidentifikasi bagian yang menjadi penyebab permasalahan konseli
IMPLEMENTASI TEKNIK
Konselor mengidentifikasi keyakinan irasional konseli
Konselor membantu konseli menyadari bahwa tingkah laku negatif berasal dari pikiran irasional
Konselor mengajak konseli untuk membantah keyakinan irasional
Konselor meminta konseli untuk melakukan latihan melawan keyakinan irasional
Konselor memberikan dukungan kepada konseli untuk memperbaiki pikiran irasional menjadi rasional
EVALUASI
Konselor memberikan apresiasi dan afirmasi positif kepada konseli