Jangan takut untuk menangis atau merasa sedih.
Berbicara dengan teman dekat atau anggota keluarga tentang perasaan Anda juga bisa menjadi langkah yang baik.
Terkadang, mengungkapkan perasaan kepada orang lain dapat membantu meringankan beban emosional yang Anda rasakan.
Jika Anda merasa diperlukan, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli.
Terapi dapat menjadi cara yang efektif untuk memahami dan mengatasi emosi yang sulit.
Selain itu, luangkan waktu untuk menulis jurnal tentang perasaan Anda.
Menuliskan apa yang Anda rasakan dapat membantu Anda mengeluarkan emosi yang terpendam dan memberikan perspektif baru tentang situasi yang Anda hadapi.
Ini juga bisa menjadi cara yang efektif untuk merenung dan menemukan makna di balik pengalaman tersebut.
Kesalahan Kedua: Menghampiri Mantan Secara Berlebihan
Kesalahan umum lainnya saat berusaha move on adalah terlalu sering menghubungi mantan.
Kecenderungan untuk mencari perhatian atau kejelasan dari mantan pasangan dapat menghambat proses penyembuhan.
