Depresi dan kecemasan .
Manusia membutuhkan kontak tatap muka untuk menjadi sehat secara mental. Gak ada yang mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati Anda lebih cepat atau lebih efektif daripada kontak mata dengan seseorang yang peduli pada Anda. Semakin Anda memprioritaskan interaksi media sosial daripada hubungan langsung, semakin Anda berisiko mengembangkan atau memperburuk gangguan mood seperti kecemasan dan depresi .
Cyberbullying
Sekitar 10 persen remaja melaporkan diintimidasi di media sosial dan banyak pengguna lain menjadi sasaran komentar ofensif. Platform media sosial seperti Twitter dapat menjadi hotspot untuk menyebarkan desas-desus yang menyakitkan, kebohongan, dan pelecehan yang dapat meninggalkan bekas luka emosional yang langgeng.
Self-Absorption.Â
Berbagi selfie tanpa akhir dan semua pikiran terdalam Anda di media sosial dapat menciptakan keegoisan yang gak sehat dan menjauhkan Anda dari koneksi kehidupan nyata.
Apa yang mendorong penggunaan media sosial atau ngeblog?
Saat ini, sebagian besar dari kita mengakses media sosial melalui smartphone atau tablet kita. Meskipun ini membuatnya sangat nyaman untuk tetap berhubungan dan dapat memuat tulisan kita dalam ngeblog, itu juga berarti bahwa media sosial dan blog selalu dapat diakses kapan saja. Hiper Konektivitas sepanjang waktu ini dapat memicu masalah kontrol impuls, peringatan dan pemberitahuan konstan yang memengaruhi konsentrasi dan fokus Anda, mengganggu tidur Anda, dan membuat Anda menjadi budak telepon Anda .
Platform media sosial dirancang untuk menarik perhatian Anda, membuat anda tetap online, dan membuat anda berulang kali memeriksa layar untuk senuah pembaruan. Begitulah cara perusahaan menghasilkan uang.
Namun, seperti halnya dorongan judi atau kecanduan nikotin, alkohol, atau obat-obatan, penggunaan media sosial atau juga blogging dapat menciptakan hasrat psikologis. Ketika Anda diapresiasi dengan reaksi pembaca dengan tanda suka, dan kemudian postingan tersebut banyak dibagikan (sharing), atau reaksi yang menguntungkan untuk sebuah posting, itu dapat memicu pelepasan dopamin di otak, bahan kimia "hadiah" yang sama yang mengikuti kemenangan di mesin slot, menggigit cokelat, atau menyalakan lampu. sebatang rokok, misalnya. Semakin Anda dihargai, semakin banyak waktu yang ingin Anda habiskan di media sosial, bahkan jika itu merugikan aspek lain dalam hidup Anda.
Penyebab lain dari penggunaan media sosial yang gak sehat
