80+ Resolusi Tahun Baru, Mulai dari yang Sederhana Hingga Serius

Ini adalah tulisan saya di awal tahun 2022

Saya memulainya dengan sebuah perenunagan yang boleh lah dianggap sebagai resolusi di tahun yang baru.

Kebiasan kami sekeluarga di malam tahun baru, berdiskusi dan mengevaluasi hal-hal pokok yang terlah berlalu, dan membicarakan kehidupan yang lebih baik ke depan dalam masalah keluarga dengan berbagai perencanaan. Tentunya semua ini kemudian dibawa dalam doa keluarga, karena di awal hanya hal-hal yang lebih umum saja.

Untuk hal yang lebih khusus dapat direnungkan, di tulis kalau bisa dan dibawa dalam doa masing-masing orang, dikamarnya masing-masing. Tentu hal yang bertama, lebih mendekatkan diri pada Tuhan, dan memperbaiki hubungan personal dengan sang pencipta, agar ke depan lebih baik lagi sesuai apa yang diajarkan di dalam kepercayaan kami.

Dan dari semu itu, tentu saja ada bagian yang merupakan hal khusus untuk memperbaiki dan meningkatkan kualitas hidup, berhubungan dengan orang lain, khususnya di dalam keluarga sendiri. Sedangkan hal yang umum dalam pekerjaan, masing-masing bisa menargetkan nya sendiri.

Semoga apa yang dibawa di dalam doa, dan bukan saat ini saja, setiap saat pembaharuan diri yang dibawa dalam doa dan memohon bimbingaNya akan terus dilakukan. Karena Manusia hidup bukan dari roti saja, tetapi dari setiap firman yang keluar dari mulut Allah." (Mat 4:4)

Kurang lebih artinya maksudnya adalah bahwa setiap orang dalam hidupnya seharusnya tidak memikirkan tentang kebutuhan jasmani atau duniawi saja, tetapi juga kebutuhan rohani. Tuhan mengingatkan bahwa jika orang terlalu memikirkan kebutuhan jasmani, seperti makan misalnya, ia tidak akan pernah merasa puas,  justeru ia ingin yang berlebihan, alias serakah.

Tahun Baru seperti jam alarm tahunan. Ini mengingatkan kita bahwa satu tahun lagi telah berlalu dan saatnya untuk bangun dengan kenyataan hidup -- di antaranya adalah kenyataan bahwa kita tidak bertambah muda! Meskipun membuat resolusi Tahun Baru mungkin tampak usang bagi sebagian orang, Tahun Baru adalah saat yang tepat untuk mengambil stok dan merencanakan masa depan yang Anda inginkan.

Dalam hal penuaan, sebenarnya ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk menciptakan masa depan yang sehat, aman dan bahagia. Biarkan Tahun Baru ini menjadi alasan untuk mengambil alih hidup Anda dan bagaimana Anda menua dan mempersiapkan diri anda menhhadap yang khalik.

Saya sengaja mengambil beberpa resolusi tahun baru ini dari sumber kitab yang saya percayai, tanpa mengurangi apa yang dimiki agama dan kepercayaan lain memiliki lebih kurang sama untuk menjalankan apa yang diperintahkan Tuhan yang Esa itu

Malam tahun baru ini, Anda mungkin akan menghabiskan malam dengan menonton film tahun baru atau bermain game tahun baru di rumah bersama keluarga. Atau lebih baik lagi, mungkin Anda pergi ke pesta atau keluar untuk menikmati malam mewah di kota. Either way, Anda menghitung mundur untuk menyaksikan bola jatuh untuk secara resmi mengatakan begitu lama hingga 2021 dan mengantar 2022 yang baru!

Meskipun beberapa tahun terakhir terasa aneh, kemungkinan Anda sudah memikirkan seperti apa resolusi Tahun Baru 2022 Anda.  Atau apakah Anda siap untuk resolusi Tahun Baru yang lebih menantang dan unik (akhirnya berlatih untuk maraton itu)? Salah satu cara mudah untuk memulai adalah dengan menulis beberapa tujuan baru untuk tahun 2022 dan memutuskan apa yang sebenarnya dapat dicapai untuk Anda. Kami telah melihat semua daftar resolusi Tahun Baru yang populer sebelumnya---yang dengan pembersihan yang rumit, rencana latihan yang intens, dan niat tulus untuk menciptakan kebiasaan baru yang sehat. Pada tanggal 20 Januari, kebanyakan orang telah jatuh kembali ke masa lalu yang sama, yang menimbulkan pertanyaan, "Apakah resolusi Tahun Baru efektif sama sekali?"

Anda telah memiliki resolusi tahun baru? Belum? Ndak papa juga, karena esensinya, resolusi dapat dilakukan setiap saat, dengan dasar bahwa hari besok harusnya lebih baik dari hari kemarin.

Nah, dibawah ini. Selain berasal dari ide pikiran sendiri, saya kumpulkan dari beberapa refrensi yang saya rakum menjadi beberpa point revolusi tahun baru yang ringkas. Mungkin sebuah keisiengan saya saja, tapi sebenarnya gak juga. Mungkin ada beberapa point yang dapat anda gunakan untuk merencanakan mengisi tahun yang baru dengan kebiasaan baru atau memperbaiki hal-hal lama dengan hal yang baru yang lebih sehat, penuh berkat dan kebahagiaan.

Silahkan membacanya, dan anda boleh mengkritisinya, sesuai dengan keadaan pribadi anda sendiri. Baik usia dan status anda.

• MEMBANGUN ANGGARAN YANG LEBIH BAIK.

Jika ada satu resolusi Tahun Baru yang akan paling membantu Anda dalam jangka panjang, itu adalah bersumpah untuk menghemat lebih banyak uang.

Sebelum Anda kembali ke kantor, buat garis besar anggaran yang sesuai untuk Anda --- dan buat rencana bagaimana Anda akan menaatinya. Aplikasi seperti Mint dan You Need a Budget (YNAB) dapat membantu Anda melakukan ini semudah mungkin.

• MINUM LEBIH SEDIKIT ALKOHOL.

Hal ini berlaku bagi para peminum alkohol, baik yang gak rutin apalagi yang sudah kecanduan. Anda sudah tahu bahwa Anda tidak perlu minum untuk bersenang-senang --- jadi mengapa tidak menjadikan tahun ini tahun yang Anda kurangi dan bergabung dengan gerakan yang sadar? Melakukan hal itu dapat meningkatkan suasana hati, tidur, kulit, dan sistem kekebalan Anda. Plus, itu juga akan membantu Anda menghemat uang.

• BERHENTI MEROKOK

Ini berlaku bagi perokok dan bagi para perokok yang mulai mencoba-coba. Memang bukan hal yang mudah apalagi bagi yang sudah kecanduan. Tetapi percaya, jika ada kemauan, anda dapat melakukannya. Rokok sangat berbahaya bagi kesehatan Anda, terutama paru-paru Anda --- tetapi produk tembakau secara umum (termasuk vape!) menimbulkan ancaman serius. Ada begitu banyak sumber daya untuk membantu Anda memulai berhenti merokok.  

Anda bisa berkonsultasi pada Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Jika Anda pernah mencoba sebelumnya tetapi membutuhkan bantuan lebih lanjut. Tetapi terpenting lagi adalah niat anda. Mau mengurangi secara perlahan-lahan atau langsung berhenti secara total. Tapi jangan lupa, kadang anda kambuh dengan kecanduan ini. Jadi anda benar-benar harus memiliki tekad yang bulat.

• BERGABUNGLAH DENGAN KLUB.

Memulai hobi baru adalah satu ini, dengan bergabung dengan satu klub akan membantu anda bertemu orang baru dalam prosesnya. Situs seperti Meetup dapat membantu Anda menemukan sekelompok orang dengan minat yang sama, dan Anda dapat bekerja untuk membuat pertemuan digital dengan teman baru dalam prosesnya. Lakukan itupula dalam kehidupan nyata. Banyak teman-teman atau teman dari teman yang memiliki hobi dan minat yang kurang lebih sama dengan anda. Bergabunglah dengan mereka, dan memperoleh pengalaman baru.

• MAKAN SAYUR SECARA TERATUR.

Apakah Anda sedang melangsingkan tubuh anda atau hanya berusaha untuk tetap hidup sehat? Nah,  sayuran adalah teman Anda,  jelas Stefani Sassos, MS, RD, ahli diet terdaftar di Good Housekeeping Institute. Sayuran kaya serat sangat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah yang kuat: "Diet jantung sehat menekankan pada produksi, diimbangi dengan biji-bijian yang kaya serat, ikan, kacang-kacangan, polong-polongan, dan protein tanpa lemak," katanya.

Sayuran paling sehat yang harus Anda coba makan setiap hari sering kali berlipat ganda pada serat sehat usus.

• PRIORITASKAN PEMERIKSAAN SESUAI USIA DENGAN DOKTER ANDA.

Buka aplikasi kalender Anda (atau perencana!) dan buat janji Anda untuk tahun ini dalam sekali duduk --- Anda tidak hanya akan menyelesaikan gangguan yang menimbulkan kecemasan, tetapi ujian akan lebih kecil kemungkinannya untuk diperas saat hidup anda akan menjadi "gila". Mulailah dengan penyedia perawatan primer anda, dan tanyakan pemeriksaan mana (mis., mammogram, kolonoskopi) yang akan Anda jalani. Masukkan itu, lalu lanjutkan ke spesialis atau juga dokter gigi, dll.

• LATIH OTAK ANDA

Para ilmuwan selalu belajar lebih banyak tentang bagaimana manusia bekerja untuk mencegah penurunan kognitif. Para peneliti di Duke University mempelajari aktivitas otak pasien saat mereka menyelesaikan masalah matematika sederhana dan menemukan bahwa menyelesaikannya terasa seperti hadiah, membantu mengekang perasaan negatif.

Memainkan jenis permainan pikiran yang ditampilkan dalam spesial Pencegahan ini dapat membantu mengelola stres dan kecemasan, serta meningkatkan endorfin kebahagiaan pada saat yang bersamaan.

• MEMULAI KARIR BARU.

Andalah yang paling tahu tentang hal ini. Jika ini adalah tahun dimana anda harus memindahkan persneling, Anda akan mengetahuinya di hati dan pikiran Anda. Meskipun rutinitas kerja masih terkena dampak pandemi, ada beberapa cara yang menurut pakar karir Anda dapat berhasil menegosiasikan apa yang anda butuhkan untuk tetap bahagia di tempat kerja. Atau untuk bergerak dengan gaya dan efektif ke fase berikutnya dalam hidup Anda tanpa merusak hubungan apa pun.

• PERTIMBANGKAN  UNTUK MELAKUKAN TERAPI.

Kita semua bersandar pada teman dan keluarga untuk mendapatkan dukungan, tetapi apakah ini tahun di mana Anda akhirnya bergerak untuk membongkar kesehatan mental Anda? Anda bahkan tidak perlu keluar rumah untuk memulai, dan beberapa penawaran digital terbaik benar-benar gratis. Mulailah dengan memeriksa beberapa aplikasi di ponsel Anda. Jika Anda siap, hubungi penyedia perawatan untuk melakukan terapi

• DAPATKAN POLA PIKIR POSITIF

Media sosial dapat menjadi aset besar dalam membantu Anda memulai tujuan kesehatan baru pada tahun 2022 --- tetapi juga dapat dengan mudah disesatkan oleh tren dan tekanan sosial tertentu. Ada gerakan yang berkembang yang mencakup semua bentuk, ukuran, warna, kekuatan, kemampuan (dan kecacatan!) jika Anda tahu di mana mencarinya. Beberapa hal positif bagi tubuh anda dapat anda temukan, jika anda benar-benar jeli dan kritis menilainya.

• MENGANGKAT ANGKAT BEBAN (OLAH RAGA).

Jika Anda sudah melakukan latihan kardio dalam beberapa tahun terakhir, mengapa tidak mencoba memasukkan rutinitas baru? Satu set "dumbel" berkualitas dapat membantu meningkatkan latihan Anda, meningkatkan stamina, dan membentuk otot. Plus, mereka bekerja dengan baik dengan banyak gadget. Jadikan gym di rumah anda untuk menyegarkan kembali latihan Anda.

• LANJUTKAN PEMBELAJARAN MENYENANGKAN DI RUMAH.

Si kecil, anak atau ponakan anda mungkin akhirnya kembali ke sekolah setelah pasca covid-19, tetapi Anda tetap bisa terus menghabiskan waktu berkualitas untuk belajar dan bermain bersamanya di rumah. Memasukkan aktivitas STEM (Science, Technology, Engineering, and Mathematics) ke dalam waktu bermain yang menyenangkan lebih mudah dari yang Anda kira dan merupakan cara yang bagus untuk menikmati waktu berkualitas hingga mereka lulus

• HIASI RUMAH ANDA DENGAN FOTO SEJARAH KELUARGA.

Dalam budaya bahagia dan berumur panjang, orang sering menampilkan barang-barang dari masa lalu keluarga mereka, kata penulis The Blue Zones of Happiness Dan Buettner. "Mereka mengingat dan menghormati dari mana mereka berasal," katanya. "Kami menemukan bahwa dalam budaya yang lebih bahagia di seluruh dunia, orang-orang merasa seperti bagian dari kontinum." Jadi gantung potret pernikahan kakek-nenek Anda, atau letakkan memorabilia yang bermakna di rak.

• BENAHI DIRI DENGAN PENAMPILAN BARU

Membuat agar penampilan anda sama menyegarkannya dengan membuka lembaran baru secara internal. Melepas beberapa inci dapat membuat anda merasa (secara harfiah dan kiasan) jauh lebih ringan di tahun baru. Bahkan gaya atau warna rambut baru yang sederhana dapat mencerahkan hari-hari Anda dan mengembalikan semangat Anda di tahun 2022.

• FOKUS PADA GAIRAH, BUKAN PENAMPILAN ANDA

Influencer Mik Zazon , yang memiliki misi untuk "menormalkan tubuh agar normal," memberi petununjuk, "... Saya ingin memberi tahu pembaca bahwa resolusi sebenarnya BUKAN undangan untuk memulai diet atau rencana olahraga, tetapi pengingat yang indah bahwa tahun baru bisa membawa kehidupan baru untuk gairah kita."

Masih ingin menemukan diri Anda yang lebih baik, secara fisik, di tahun 2022? Dalam hal itu...

• BEROLAHRAGALAH UNTUK MERASA BAIK, BUKAN MENJADI LEBIH KURUS.

Alih-alih terobsesi dengan skala bobot berat badan, terobsesi dengan betapa menakjubkannya perasaan anda sejak anda mulai lebih aktif jika anda mudah bergerak dan leluasa, termasuk ya mungkin dalam hal penampilan. Tapi ingat bahwa, angka tidak berarti banyak.

• BERHENTI BERGOSIP

Ini udah bawaan orok manusia, bergosip kadang menjadi suatu kebiasaan. Atau lebih sederhananya, menceritakan orang lain, yang kebanyakan berbau negarif. Saya pikir janganlagh menjadi orang seperti ini. Sebarkanlah hal positif.

• UCAPKAN SATU PUJIAN TULUS DAN SUNGUH-SUNGGUH SEHARI

Anda tidak pernah tahu bahwa apa yang anda lakukan sangat berharga dan memotivasi mereka, apapun itu. Hal ini mungkin membuat orang merasa jauh lebih Baik.

Mematikan Smartphone Anda Seharian (pada saat tertentu).

Tentu bukan  pada saat-saat mengucapkan suatu perayaan, kebrhasilan, hari-hari besar agama. Namun dalam kehidupan sehari-hari, adakalag bena. Pernah anda mencoba menjauhkan  smartphone anda seharian, bukan karena kehabisan pulsa atau akses internet atau apapun itu. Setidaknya anda perlu mencoba toh gak ada yang akan mati, semua bisa menunggu sampai hari esok.

• LAKUKAN TINDAKAN KEBAIKAN SECARA ACAK

Tahukan "Norbert", anjing terapi terkenal itu kan?,mengingatkan kita bahwa  siapa pun  bisa bersikap baik, dan Anda tidak perlu mengeluarkan biaya apa pun.

"Dia hanya mungkin hanya 3 pon beratnya, tapi bukan ukuran anjingnya, tapi ukuran hati yang diperhitungkan. Melalui media sosial, ia membawa kegembiraan ke dalam kehidupan orang-orang dengan membuat mereka tersenyum dengan foto dan video tentangnya... Saya pikir tindakan kebaikan dan kemurahan hati membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik.  Komunitas Morbert, telah memiliki hampir dua juta pengikut di seluruh dunia sebagai 'Norberthood'.  Komunitas mendorong kepedulian dan kasih sayang dan percaya bahwa lebih baik menjadi bijaksana dan baik daripada mengejek, menyidir dan lain-lain. Mari tebarkan senyum bersama! Anda tidak perlu menjadi besar untuk membuat perbedaan BESAR di dunia."

• MEMBACA SATU JUDUL BUKU SEBULAN.

Apakah kamu tidak tau? Tentu ya. Bahwa membaca itu baik baik untuk kesehatan otak Anda , dapat mengurangi stres, dan dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anda, minila hal ini.

• PERGI KE SUATU TEMPAT YANG BELUM PERNAH ANDA KUNJUNGI.

Keluarlah dari zona nyaman Anda dan lakukan sesuatu yang berani. Ini baik untuk jiwa dan memaksa Anda untuk mempelajari hal-hal baru. Suatu pengalaman yang menyenangkan. Mau mencoba?

• BERSIHKAN ATAU HINDARI KEKACAUAN

Kekacauan secara harfiah buruk bagi kesehatan semu orang termasuk pemerintah. Penelitian mengatakan itu membuat anda stres. Jadikan tahun 2022 tahun yang betrul-betul ditata dan bersih.

• MATIKAN TELEPON ANDA SATU MALAM DALAM SEMINGGU

Lagi pula anda inngin atau sedang tidur. Memangnya anda membutuhkannya? hahaha

• KURANGI LIMBAH ANDA.

Data dari Bank Dunia mengemukakan bahwa, Dunia menghasilkan 2,01 miliar ton limbah padat perkotaan setiap tahun, dengan setidaknya 33 persen dari itu---sangat konservatif---tidak dikelola dengan cara yang aman bagi lingkungan. Di seluruh dunia, sampah yang dihasilkan per orang per hari rata-rata 0,74 kilogram tetapi berkisar antara 0,11 hingga 4,54 kilogram. Meskipun mereka hanya mencakup 16 persen dari populasi dunia, negara-negara berpenghasilan tinggi menghasilkan sekitar 34 persen, atau 683 juta ton, dari limbah dunia.

Oleh sebab itu kurangi limbah Anda dengan membuang handuk kertas dan menggantinya dengan kain yang yang anda potong dari handuk dan pakaian lama. Dapat juga memilih  tas belanjaan yang dapat digunakan kembali. Itu membuat perbedaan!

• MENJADI RELAWAN

Menjadi sukarelawan tidak hanya baik untuk kesehatan mental dan fisik Anda sendiri , tetapi Anda juga melakukan sesuatu yang baik dan tanpa pamrih untuk orang lain. Ndak percaya? Jika memiliki waktu, coba anda evaluasi nantinya.

• BEPERGIAN DENGAN ANGGARAN KECIL.

Bepergian dengan anggaran terbatas adalah tentang fleksibilitas dan kesediaan untuk mengorbankan sedikit kenyamanan dan kemewahan demi melihat dunia dan pengalaman yang mengubah hidup yang menyertai perjalanan," kata Eli Solidum, The Partying Traveler . "Banyak orang memiliki gagasan bahwa perjalanan harus mewah dan liburan harus mahal agar menyenangkan. Pengalaman banyak orang menunjukan dalam beberapa deade terakhir tentang berpergian dengan pilihan "backpacking"  selaian mendapat mengalaman tersendiri juga dapat mengemat anggaran.

• TULISKAN SATU HAL YANG ANDA SYUKURI SETIAP MALAM.

Saya sendiri, belum melakukannya secara konsisten. Tapi di dalam doa selalu saya ucapkan hal tersebut. Mungkin jika dikombinasi di setiap akhiri malam dengan rasa syukur, kita akan merasa lebih baik ketika kita meletakkan kepala di atas bantal.

• AMBIL SEBAGIAN DARI GAJI ANDA DAN MASUKKAN KE DALAM TABUNGAN ATAU INVESTASI.

Ini seharusnya dapat dipraktekan banyak orang, semakin lama kebiasaan ini benar-benar bertambah. Jangan pikirkan rencana masa depan boleh saja tapi jangan konyol dengan uang Anda .

• LAKUKAN HANYA SATU HAL PADA SATU WAKTU.

Multitasking tidak membuat Anda lebih efisien, tetapi itu membuat Anda stres, kata pakar mindfulness Pedram Shojai, penulis Focus: Bringing Time, Energy, and Money Into Flow. "Jika fokus Anda terfragmentasi, Anda mungkin akan merasa cemas saat item baru muncul ketika yang lama masih belum lengkap," katanya.

Sebagai gantinya, ia menyarankan, atur aktivitas Anda menjadi beberapa bagian waktu, seperti waktu bagi anak-anak dan waktu memasak, dan kemudian "berkomitmen untuk fokus pada pembagian waktu yang telah ditentukan dan lihat apa yang terjadi." Ini akan membantu menghentikan anda yang terbiasa terlalu memikirkan segalanya.

Multi-tasking dapat menyebabkan masalah memori , mengurangi materi abu-abu otak kita, mengganggu produktivitas dan efisiensi, dan bahkan dapat meningkatkan stres, kecemasan , dan depresi . Fokus pada satu hal pada satu waktu. Tapi wanita sudah terbiasa secara lahiriliah dapat melakukan hal ini. Tapi mungkin dapat kita coba, dalam pengertian Focus pada sesuatu yang penting yang sedang kita kerjakan, ada di depan mata kita dan penting untuk segera diselesaikan.

• BICARALAH PADA DIRI SENDIRI DENGAN BIJAK.

Hal ini bukan ajakan, untuk menjadi orang yang terganggu pikirannya. Ini hal yang normal, seperti kita memikirkan dan menalisa sesuatu dalam pikiran kita. Tapi cobalah di depan cermin, tujuannya untuk bersikap baik kepada orang lain tetapi kemudian mengkritik diri sendiri. Berhenti! Pikirkan hal-hal yang yang menyenangkan diri Anda pada saat itu

• BERI DIRI ANDA LEBIH BANYAK PUJIAN.

Mengapa tidak? Bukan dikemukakan didepan orang lain kok. Anda dapat lakukan itu untuk diri anda sendiri. "Hari ini adalah hariku. Aku bersyukur untukku." Pembicaraan diri yang positif dapat membantu Anda fokus pada apa yang baik dalam hidup Anda, kata psikolog Joy Harden Bradford, Ph.D.

Penelitian menunjukkan bahwa sedikit vitamin G (untuk rasa syukur) dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih puas bahkan meningkatkan kualitas tidur Anda. "Jika Anda mengulangi afirmasi yang berkaitan dengan rasa syukur di pagi hari, kemungkinan besar Anda akan menunjukkan dan merasakannya lebih banyak sepanjang hari itu," kata Bradford.

• PERGILAH KE LUAR TANPA PONSEL ANDA

Dalam survei GH, 83% orang memberi tahu bahwa mereka lupa berapa lama mereka menghabiskan waktu di perangkat mereka. Tetapi selain menghapus semua aplikasi sosial, mungkin sulit untuk menukar waktu layar dengan hiburan yang lebih produktif seperti berjalan-jalan dengan anjing dan minum kopi dengan teman-teman. Baik Anda Tim iPhone atau Tim Android, unduh perangkat lunak terbaru untuk mengakses alat bawaan yang membantu Anda melacak penggunaan aplikasi pribadi Anda.

• MENGIKUTI BERITA YANG UP TO DATE

Mungkin sulit untuk mengikuti apa yang terjadi di dunia mengingat siklus berita secepat kilat. Tetapi lebih penting dari sebelumnya untuk tetap mendapat informasi. Jika Anda muak memilah-milah kekacauan di Facebook atau Twitter, bergabunglah dengan Flipboard. Anggap saja sebagai pusat berita pribadi Anda.

Unduh aplikasinya, lalu daftarkan minat Anda, pilih outlet untuk mendapatkan pembaruan, ikuti pengguna Twitter favorit Anda, dan banyak lagi. Aplikasi ini mengkurasi semuanya di satu tempat dengan desain cerdas dan memukau yang memudahkan memperolehnya.

• HUBUNGI TEMAN LAMA ANDA 

Ini sesuatu yang gak mungkin jika anda gak tau nomer kontaknya. Sesuatu yang mengejutkan, ketika anda menyapa dirinya ketika sekian lama gak bersua dan berbicang, sekdar bertanya kabar dan memberikan motovasi dan harapan. Tentu andalah yang paling tahu siapa orangnya yang akan anda pilih, setelah sekian lama gak berkomunikasi dengannya.

• JANGAN MEMBELI BARANG YANG TIDAK ANDA BUTUHKAN.

"Ini uang, uang saya. Suka-suka syaa dong!
 Itu bener, anda berhak dan gak ada yang bisa merang itu. Hanya kadang Kebiasaan buruknya kadang kita sering menghabiskan uang bahkan jika itu tanpa alasan atau tujuan yang baik. Jika tidak membutuhkannya? Jangan membelinya.

• BERSIHKAN MOBIL (KENDARAAN) ANDA.

Tentu bagi yang memilikinya, atau milik orang tua yang bisaanya digunakan. Biasanya jika gak dibersihkan banyak hal bisa dialami dalam kenyamanan, baik anda sebagai pengemudi atau pada penumpangnya. Tentu hal ini menjadi suatu rutinitas, jika gak mau capek, bawa saja ke fasilitas pencuci mobil. Tinggal duduk, menunggu dan selesai deh. Tapi ini adalah upaya sendiri, agar anda mengenal kendaraan anda dengan baik.

• MENGIKUTI ARISAN.

Jika anda berpikir hal ini hanya untuk kaum permempuan saja, anda salah. Karena lelaki juga dapat melakukan hal ini.  Kebiasaan ini mendukung kebiasaan anda lainnya ketika anda merencanakan menggunakan keuangan anda untuk sesuatu yang penting. Memang ada instrumen lain untuk hal yang mendesak. Namun arisan, dapat menjadi suatu pendapatan "kejutan", dan disaat yang sama anda dapat menggunakannya dengan bijaksana. Akan tetapi anda harus displin di dalam menyetor kewajiban ada setiap waktu yang sudah ditentukan dalam sistim arisan, Ini juga pelajaran terpenting.

• SERING MENAI ANAK TANGGA.

Apa hubunganya dengan naik tangga? Bukan tangga rumah atau untuk perkakasa tukang kayu. Tangga dimaksud, tangga manual tanpa lift, dimana saja. Dan biasanya kalo di kantor anda menyediakan kedua fasilitas ini, lakukan sesekali. Untuk apa lagi? Ya selain berolah raga, juga agar mendapat pengalaman di saat terjadi kejadian emergency di tempat kerja anda atau di tempat belanja. Tapi perlu diukur kemampuan anda, berapa lantai yang anda tempuh dengan memanjat atau menaiki nak tangga tersebut. Jangan dipaksakan, tapi sesekali berlatih itu penting. Juga gak kalah pentinya bagi kesehatan anda.

• SESEKALI PERGILAH KE DOKTER GIGI

Kesehatan mulut Anda sebenarnya dapat berdampak pada hal-hal yang terjadi di bagian lain tubuh Anda, seperti jantung dan paru-paru . Benar itu. Tapi biasanya banyak yang gak terbiasa dengan rutin memeriksakan diri ke dokter gigi, padahal banyak asuransi yang dapat membackupnya. Dan gak ada salahnya dalam tegang waktu tertentu, anda melakukannya. Memerisaka kesehatan gigi dan mulut.

Namun, seperti kebiasaan kita, sebeklum tidur, sebelum beraktifitas atau setelah makan, Melakukan pembersihan pada bagian mulut, khususnya gigi, adalah hal yang baik untuk terus dipertahankan. Dan diajarkan juga kepada keluarga anda, khususnya anak-anak anda. Agar menadi kebiasaan sejak mereka kecil.

• BERSIKAP YANG BAIK DI MEDIA SOSIAL.

Bagu setiap orang yang menggunakan media sosial seharusnya berusaha untuk lebih berempati dengan orang asing dan menanggapi orang lain di internet dengan kebaikan, sesekali namun bukan menjadi kebiasaan apalagi mereka gak kita kenal. Namun jika disapa dengan baik, sapalah balik dengan kebaikan, termasuk dalam kolom komentar. Namun kenali siapa lawan bicara anda lebih baik dari segalanya, dan perlu membatasi diri untuk apa yang perlu di bicarakan, dan apa yang gak perlu dibicarakan. Termasuk dalam kolom komentar.

• MELEPASKAN DENDAM.

Bukankah lebih baik memulai tahun 2022 dengan awal yang bersih dan baik? Untuk itu Tinggalkan kebencian. Amarah yang terjadi di tahun lalu. Minimal mengampuninya dan mendokan orang yang mengecewakan kita. Sehingga anda terbebas dari perasaan dendam itu. Secara phsikologis, dendam dapat berdampak buruk pada perlikaku dan kesehatan mental anda.

TETAP MENJAGA HUBUNGAN DENGAN ORANG-ORANG YANG BERARTI DALAM HIDUP ANDA

Saya gak perlu ajarkan ini, tapi jika tahun lalu kualitasnya perlu ditingkatkan pada tahun baru lakukan itu dengan tulus dan terutama sediakan waktu untuk mereka, sekalipun sebentar. Bahkan dalam ring tone atau tombol panggilan cepat, teks, atau email anda dapat memasuki nama mereka sebagai suatu perbedaan besar dimana mereka akan selalu berada di sekelilingi anda.

• COBALAH RESTORAN YANG BENAR-BENAR BARU.

Lanjutkan. Jadilah petualang. Dapatkan sushi gulung yang aneh atau pesan takeout dari restoran India yang baru saja dibuka di ujung jalan.

• BEPERGIAN KE SUATU TEMPAT TANPA MEMPOSTINGNYA DI MEDIA SOSIAL.

Tidak ada pembaruan status tanpa foto hal biasa, tapi tentang sebuah perjalanan tentu tanpa Foto gak afdol. Selama covid-19 anda diam-diam melalukan foto selfie mandiri maupun bersama keluaraga dan teman-teman, tanpa ptokol kesehatan pula? Haha hal ini menyebabkan anda di cemoooh orang banya, dan bisa juga dilaporkan jika berdampak luas pada masyarakat. Ada hal postitif dalam hal ini, anda dapat memuat foto pantai pada saat  matahari terbenam atau selfie koktail di tepi kolam renang sendirian, boleh lah di posting. Ini dia liburan aman yang bisa kamu lakukan selama COVID!

• BAWALAH TANAMAN KE DALAM RUMAH ANDA.

Aneh ya? Tapi coba deh, tanaman dengan ukuran beserta pot yang sesuai. Mereka mungkin membantu mengurangi stres Anda dan meningkatkan produktivitas Anda. Untuk di kamar, bo                             

• SANITASI BARANG-BARANG PRIBADI ANDA.

Ponsel mungkin menjadi benda paling kotor yang kita sentuh sepanjang hari, dengan 25.127 bakteri per inci persegi . Menjijikan.

• MULAI MEMASAK SENDIRI!

Haha. Biasanya banyak yang gakk suka memasak. Bukan masak air panas atau buat mie rebu lho yaa. Ini poin bonus jika itu anda melakukan sesuatu yang Anda rasa tidak Anda kuasai.

• BELI ATAU MEMBUANG LEBIH SEDIKIT BAHAN DARI PLASTIK.

Jika dijelaskan panjang, tapi sampah plastik ini sudah Itu akan sulit durai. Apalagi ketika larut dan bermuara di lautan kita, akan menghancurkan bumi, dan menganggu ekosistem laut, dimana-heman-hewan berjuta spesies hidup dan bergantung pada ulah manusia. Untuk itu diperlukan kesadaran Lebih akan apa yang Anda beli.

• MENGIRIM SURAT TULISAN TANGAN.

What?  Zaman sekarang? Ya memang klenapa? Anda pasti masih mengisi dokumen-dokumen bank secara manual bukan? Nah cobalah anda membuat diary dengan tulisan tangan anda, seperti halnya kebiasaan kita saat dulu. Sesuatu yang bermakna dan tyak terhitung nilainya, jika menjadi catatan hidup kita yang kelak akan dibaca oleh anak cucu kita. Atau apalah yang bisa di pugura dan di tempatkan di salah satu pojok ruang anda.

• SUMBANGKAN PAKAIAN YANG JARANG ANDA PAKAI.

Kita cenderung berpegang pada hal-hal "berjaga-jaga." Jika Anda belum memakainya dalam setahun, berikan kesempatan kepada orang lain. Ok itu ekstrim. Tapi untuk baju bekas yang jarang anda pakai bagaimana? Boleh kan? Kepada siapa anda berikan, itu terserah anda. Yang pasti saya percaya, orang menerima pemberian anda dengan tulus akan menerimanya dengan sukacita.

• JANGAN LUPA LUNASI UTANG JATUH TEMPO ANDA SETIAP BULAN.

Sedikit orang hidup tanpa berhutang, misalnya pada koperasi, bank atau mungkin memiliki kredit card lebih dari satu. Kebiasaan buruk kita biasanya, kita kadang gak menepati waktu pelunasan, hutang pokok beserta bunga. Dari sini, bisa dipetik pelajaran bahwa, jika anda gak memerlukan sesuatu apalagi jika sangat mahal, hanya untuk dikenakan agar telihat modis dan gak ketinggalan zaman,  jika anda pikir anda akan kesulitan untuk melunasinya? Jangan membelinya.

• HINDARI ORANG YANG BANYAK MENGELUH

Tidak peduli seberapa positif diri Anda. Negativitas menyebar, dan itu  akan  berdampak pada Anda. Dan dengan catatan serupa. Perlu anda catata itu

• SINGKIRKAN HAL-HAL NEGATIF ATAU APA PUN YANG MEMBUAT ANDA MERASA MENJADI BURUK.

Bahkan hal-hal seperti film super sedih atau sumber berita yang membuat Anda kesal. Misalnya, tetap meyimpan foto bersama dengan mantan yang meningalkan anda dengan sejuta kisah memilukan. Dan hal lain yang mungkin mengingatkan anda pada sesuatu yang menbuat diri anda merasa sedih atas tindak tanduk anda sendiri. Termasuk menyakiti orang lain.

• BEPERGIAN KE SUATU TEMPAT TANPA PETA.

Saya merekomendasikan melakukan perjalanan tanpa menggunakan peta Apple atau Google. Tidak ada GPS. Mulailah mengemudi dan lihat ke mana anda yang akan akan membawa diri anda sendiri. Dilain pihak anda akan perasakan petualangan seru dan mengasyikkan seperti sebagai hasilnya.

• PAKAILAH TABIR SURYA

Matahari dapat merusak bahkan ketika anda sedang di dalam mobil. Jadikan SPF sebagai sahabat baru Anda . Hahha, konyol gak? Tapi masuk akal bukan? Gak usah yang mahal-mahal.

• MEMASAK LEBIH SERING

Pwercaya, ini maksudunya adalah anda harus belajar masak sebanyak mungkin jika diperlukan, dan Anda mungkin akan mendapatkan sesuatu yang sangat lezat. Apalagi kemudian disajikan kepada orang-orang spesial. Hmmm....

• BERANI MELAKUKAN SESUATU YANG BIASANYA MEMBUAT ANDA TAKUT

Bukan mencari penyakit, tapi untuk berlatih untuk sedikit keberanian. Bentuknya banyak. Misalnya menengok rumah tetangga yang kosong atau gudang yang kosong mungkin. Atau tidur dan berani sendirian di rumah, pokoknya segala sesuatu yang dapat membuat anda takut namun melatih anda untuk menjadi berani.

• RAPIKAN TEMPAT TIDUR ANDA SETIAP PAGI

Ini hanya orang malas saja yang jarang melakukan ini, tapi tunggu dulu, banyak yang melakukan ini tanpa diketahui orang. Apalagi tinggal bukan sama orang tua dan mengandalkan pembantu untuk merapikannya. Sesekali coba anda lakukan sendiri, dengan merapikan tempat tidur anda akan membantu anda mencapai sesuatu pertama di pagi hari dan dengan demikian memulailah hari anda dengan sukses.

• COBALAH MEDITASI 

Meditasi menawarkan berbagai manfaat berbasis sains , termasuk mengurangi stres dan kecemasan serta meningkatkan memori dan rentang perhatian. Coba aplikasi seperti Headspace.

• MEREGANGKAN OTOT ANDA

Banyak orang yang menghabiskan begitu banyak waktu untuk duduk dan menatap ponselnya, semua membungkuk. Kendurkan otot-otot yang tegang itu bahkan hanya dengan melakukan peregangan selama lima menit setiap hari. Hal ini juga berlaku ketika anda terlalu lama duduk bekera di depan komputer atau mengerjakan sesuatu dalam waktu yang cukup lama, hingga gak menhiraukan waktu untuk rehat sebentar.

• BUAT SESUATU SENDIRI

Jika Anda bukan orang yang paling artistik, kepuasan yang anda dapatkan dari membuat sesuatu dengan tangan anda sendiri tidak dapat disangkal kurang memuaskan hati anda. Sekalipun itu bisa sekecil lilin atau sebesar biji kopi. Termasuk dengan tugas-tugas anda yang dirasa oleh diri anda untuk membuatnya tampak baik.

Apa salahnya, sekalipun telah memiliki pembantu rumah tangga, anda harus mengerjakan sesuatu sendiri, seperti membuat teh atau kopi. Jangan membiarkan anda tergantung pada orang yang anda bayar untuk melayani anda.

• TIDURLAH DENGAN BAHAGIA SETIAP MALAM

"Jangan pernah pergi tidur dalam keadaan marah." Klise memang, tapi itu benar. Bertujuan untuk memulai dan mengakhiri setiap hari dengan kebahagiaan dan rasa syukur.

• MENJAGA UNTUK TETAP BERSIH SAAT ANDA BEPERGIAN

Kewalahan dengan rumah kotor yang harus Anda bersihkan dari atas ke bawah setiap akhir pekan? Solusi sederhana: Bersihkan saat digunakan. Termasuk kamar Tidur, Mencuci piring kotor setelah makan dan bersihkan toilet dan meja dapur sepanjang minggu. Mudah kan? Ini berbicara tentang diri anda, bukan bergantung pada orang lain yang anda bayar untuk melayani anda.

• BERBUAT KEBAIKAN TANPA DIMINTA, DIPAKSA ATAU IKUT-IKUTAN

Apakah seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda baru-baru ini? 2022 adalah waktu yang tepat untuk melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Mungkin Anda akan membayar kopi seseorang, teman atau kolega, misalnya di Starbucks drive-thru atau membeli makanan untuk seorang tunawisma. Lakukanlah hal-hal yang baik dari lubuk hati anda, sekecil apapun itu. Anda harus  menyukuri bahwa selama ini anda telah diperlakukan dengan baik oleh orang lain dan terlebih oleh sang Pencipta.

• SEDIKIT BICARA, LEBIH BANYAK MENDENGAR

Banyak Hal-hal yang terjadi pada saat anda berusaha untuk hanya mendengar khususnya ketika berbicara secara tatap muka. Baik bersama teman anda, keluarga anda atau orang lain yang memiliki kisah hidup dan pengalaman dalam hidupnya atau membahas sesuatu yang lagi trend. Belajar mendengar, dan ambilah itisarinya untuk dapat mempraktekannya jika berguna. Tidak perlu anda menhitung berapa banyak waktu yang telah anda habiskan untuk mendengarkan. Ada saatnya anda sedikit berbicara dan mendengarkan orang lain.

• APAPUN TUJUAN ANDA, TULISLAH!

Sama spereti menulis rencana hidup anda ke depan, sekcil dan sedetil apapun. Jika anda gak biasa menulis secara manual, gunakan aplikasi pada smartphone atau aplikasi lain pada PC untuk menuliskan rencana dan tujuan anda. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana mengubah pola pikir Anda untuk mencapai bahkan tujuan terbesar Anda .

• MERUBAH SUASANA KAMAR TIDUR

Menyegarkan dinding Anda dengan lapisan cat seperti batu tulis yang bersih untuk dekorasi Anda. Setelah Anda memilih warna, persiapkan diri Anda untuk mempelajari cara mengecat dinding dan bahan yang Anda butuhkan . Untuk inspirasi palet cat, lihat warna cat kamar tidur terbaik , ide warna cat dapur , dan warna cat terbaik untuk ruang kecil .  Dan merubah posisi perabot kamar anda, dengan penataan yang baik. Jika Anda belum siap untuk menangani seluruh ruangan, pertimbangkan untuk mengecat pintu depan Anda saja dengan warna yang cantik atau memperbarui lokasi lain misalnya lemari dapur Anda .

• BUATLAH JURNAL SATU BARIS SEHARI

Jika Anda selalu ingin membuat jurnal yang konsisten, apakah itu tentang pengalaman harian anda atau untuk mencatat rasa syukur harianan Anda  , mengapa tidak menjadikan ini tahun anda dengan cara yang benar dan segera  melakukannya? Versi lima tahun seperti jurnal One Line a Day ini  memungkinkan Anda membuat ritme penjurnalan dengan memperoleh berbagai pemikiran baru dari setiap catatan harian itu secara cepat. Anda mungkin terkejut melihat bagaimana kebiasaan sederhana ini akan membantu anda merekam kenangan, mengekspresikan emosi, dan menemukan kepuasan dll.

• MEMBIASAKAN DIRI MEMBACA SELENGKAPNYA

Jika Anda suka membaca, berkomitmenlah untuk membaca satu buku baru (atau lebih) setiap bulan. Salah satu cara yang baik untuk membuat diri Anda bertanggung jawab adalah dengan bergabung atau memulai klub buku. Ini adalah cara yang bagus untuk menemukan buku-buku baru dan terhubung dengan teman-teman, baik baru dan lama.

• MENULS DAN MENGIRIM SURAT DENGAN CARA BERBEDA

Beberapa tahun terakhir ini dengan banyak persoalan, telah menunjukkan kepada kita semua bahwa bagiamana pentingnya untuk tetap menjaga hubungan dengan orang yang dicintai itu penting. Tentu, Anda dapat mengirim pesan teks atau email atau aplikasi sejenisnya. Tetapi cobalah untuk memulai dan mengirim pesan atau surat yang sebenarnya! Mulailah dengan mengirimkan beberapa surat tertulis atau post card indah  selama beberapa bulan.

• MINUM LEBIH BANYAK AIR

Ini dia... satu tahun lagi keinginan untuk minum lebih banyak air. Mulailah dari yang kecil dengan mengganti 1-2 minuman sehari dengan air. Mungkin Anda mengganti cangkir kopi kedua dengan satu atau dua gelas air. Selanjutnya, belilah botol atau cangkir air yang menarik.  Tingkatkan resolusi anda dengan mencoba beberapa tambahan yang sehat seperti lemon segar atau jeruk nipis, buah, atau mentimun.

• COBALAH SESUATU YANG BARU SETIAP BULAN

Siapa bilang resolusi Anda harus berpegang pada satu hal saja? Anda dapat melakukan segalanya dengan menetapkan tujuan untuk mencoba sesuatu yang baru dan berbeda setiap bulan. Jika Anda seorang pecinta kuliner, pertimbangkan untuk mencoba restoran, resep, atau hal-hal baru. Apa pun tujuan yang Anda pilih, mulailah dari yang kecil, ikutuliah kelas-kelas pelatihan kecil atau praktekan sendiri di rumah dengan tuntunan video dari youtube. Jadilah kreatif dan jangan lupa untuk melibatkan teman dan keluarga Anda---mereka mungkin membantu Anda tetap konsisten dan bertanggung jawab!

• DUKUNG WISATA KULINER LOKAL

Anda tahu tempat yang selalu Anda lewati dalam perjalanan ke salon atau ke  kantor  dan selalu bertanya-tanya tentang apa yang diributkan itu (Ramai menjadi perbincangan atau terlihat banyak kerumuman)? Sekarang saatnya untuk mencobanya! Pastikan untuk memilih tempat baru setiap minggu dan dukung tempat wisata lokal yang paling membutuhkannya. Sekarang ini adalah resolusi yang mudah untuk dicapai!

• LUNASI SEBAGIAN HUTANG DENGAN BELANJA CEPAT

Mengatasi hutang bisa sangat banyak, untuk sedikitnya. Jika Anda ingin melunasi beberapa utang tahun ini, pertimbangkan untuk membaca buku Anna Newell Jones The Spender's Guide to Debt Free Living . Dia menjelaskan bahwa salah satu hal yang membantunya adalah berpuasa selama setahun. Meskipun mungkin terasa menakutkan untuk berpuasa dari semua pengeluaran ekstra selama satu tahun penuh. Lakukan tugas dalam dosis yang lebih kecil, seperti satu atau dua bulan untuk area tertentu dari anggaran Anda. Bisa jadi puasa dari kebiasaan mengorder dari luar atau selalu mampir di mall untuk makan dan kongko-kongko selama 30 hari dan hanya memasak di rumah atau memakan masakan pembantu rumah tangga sendiri. Kelak anda akan melihat anggaran yang telah Anda hemat, tepuk punggung anda, dan gunakan uang itu untuk membayar utang.

• BUAT DAFTAR LAGU BULANAN

Ingin soundtrack untuk tahun Anda? Dokumentasikan lagu favorit Anda setiap bulan dengan menyimpannya ke daftar putar bulanan di Spotify . Saat Anda mendengar lagu yang berbicara kepada Anda atau Anda adapat mendengarkannya berulang-ulang, tambahkan ke daftar putar. Pada akhir tahun, Anda akan memiliki koleksi lagu yang luar biasa (dan kemungkinan juga beberapa artis baru) untuk dilihat kembali di tahun-tahun mendatang.

• PELAJARI HOBI BARU

Setiap orang membutuhkan sedikit waktu luang, dan hobi adalah cara terbaik untuk mendorong pikiran anda untuk memikirkan hal-hal selain anak-anak atau pekerjaan Anda (Maksudnya rutinitas yang kadang membuat jenuh). Maka saat anda mencari sesuatu untuk membuat tangan anda sibuk (dan, jujur saja, memberi Anda sedikit terapi zonasi), cobalah salah satu dari banyak hobi di luar sana, seperti merajut, menjahit, atau menyulam atau apalah. Ada juga dapat memanfaatkan perkarangan rumah dengan mencoba berkebun atau apa saja yang anda lihat di youtube, berita yang menarik perhatian anda. Apa pun yang Anda pilih, ingatlah bahwa menyesuaikan diri dengan aktivitas baru akan membantu Anda bertahan jika hal tersebut membuat anda menyukai melakukuaknnya.

• BERJALAN SATU MIL SEHARI

Mungkin saja Anda sudah berjalan (atau berlari) satu mil (1,6 km) sehari. Dalam hal ini, tetapkan tujuan untuk lebih aktif secara umum. Cobalah parkir di belakang tempat parkir di toko kelontong untuk mendapatkan lebih banyak langkah, atau naik tangga daripada lift. Tetapkan tujuan langkah atau jarak dan berkreasilah tentang bagaimana Anda mencapainya. Dapat juga menempuh perjalanan kaki yang cukup jauh ke taman akan membuat anda (bisa juga dengan binatang peliharaan anda) lebih bahagia!

• MERAPIKAN PAKAIAN ANDA

Kadang banyak hal yang melatarbelakangi ketika mencuci setumpuk keranjang cucian hingga proses akhirnya untuk ditempatkan di lemari dengan sempurna. Apalagi hal itu mencakup pakaian rutin kesukaan anda. Jika Anda terperangkap dalam rasa malas untuk menyelesaikan semuanya dan diserahkan kepada pembantu anda. jadikan hal ini tahun untuk mengubahnya. Mulailah dengan melupakan sistem lama anda. Kendra Adachi dari The Lazy Genius Podcast merekomendasikan untuk membagi pakaian anda sebelum dicuci menjadi tumpukan, dan memisahkan pakaian berwarnanya atau pakian dengan bahan yang khusus. Setelah dicuci dan dikeringkan, lipat atau gantung dalam waktu satu jam untuk menghindari kerutan yang ditakuti (dan penundaan!).

• MELAKUKAN SATU JURUS "JENIUS SOAL MALAS" DALAM HIDUP ANDA

Dalam podcast populernya ---dan sekarang bukunya,  The Lazy Genius Way--- Kendra Adachi mengajari kita bagaimana menjadi "jenius tentang hal-hal yang penting, dan malas tentang hal-hal yang tidak penting". Itu sesuatu yang kita semua bisa dapatkan, bukan? Dari  perencanaan makan hingga apa yang akan dikenakan, 10 cara Genius Malas akan membantu Anda mengklarifikasi apa yang penting dalam hidup Anda, apa yang perlu sedikit dikesampingkan, dan apa yang tidak terlalu Anda pedulikan. Tahun ini, cobalah bermalas-malasan di satu bidang kehidupan Anda. Anda mungkin akan melakukan lebih banyak hal!

• MULAI PERENCANAAN MENCICIPI BERANEKA MENU MAKANAN

Kadang rasanya perlu bila anda membuat suatu rencana untuk mencicipi satu menu tertentu dan mungkin sudah menjadi keinginan anda. Sesuai dengan jarak tempuh, harga atau mungkin juga sesuai gaya hidup anda. Tahun ini, daripada mencoba merombak setiap makan setiap hari apalagi monoton, cobalah untuk merencanakan makan hanya satu kali jenis menu makan tertentu setiap hari atau dalam beberapa hari.

Jika Anda memilih makan siang, rencanakan beberapa pilihan menu makanan untuk dibawa ke kantor dalam seminggu. Ini mungkin juga berlaku untuk jenis makanan untuk sarapan pagi anda. Tujuannya bahwa anda bisa menyusun perencanaan dalam hal makan dengan beberapa pilihan yang dapat dibeli, dipesan atau langsung menuju tempatnya imtik dinikmati. Jika anda bisa memasak, belilah bahan pokok untuk persiapan jenis makanan yang berbeda untuk setiap minggu, seperti telur rebus, wafel beku, telur, dan alpukat kemasan untuk roti panggang alpukat. Diet Anda (dan dompet Anda) akan berterima kasih!

• KIRIM KARTU ULANG TAHUN SECARA MANUAL

Tentu, Anda dapat menulis sebuah posting di Facebook, Sosial Media Lain, Termasuk mengirim pesan teks untuk teman dan keluarga anda layaknya juga anda lakukan kepada orang lain, tetapi tahun ini bekerja lebih keras dan mengirim kartu ulang tahun yang sebenarnya (Fisik). Perhatikan pliihan berbagai toko atau toko kertas yang memiliki prgram kartu obral lucu selain mengirim anda juga dapat mengoleksi yang menarik sepanjang tahun. Tingkatkan level dengan membuat kartu Anda sendiri dengan membeli kartu kosong sederhana dan menambahkan karya seni Anda sendiri dan pesan ulang tahun pribadi.

• CETAK & GANTUNG BEBERAPA GAMBAR

Anda tidak harus menyelesaikan sebuah dinding galeri impian Anda, tetapi tahun ini selangkah lebih dekat dengan memilih beberapa foto favorit untuk dicetak. Mulailah dengan beberapa saja. Menyortir seluruh koleksi foto ponsel atau kamera bisa melelahkan, jadi lihatlah akun media sosial anda untuk mendapatkan mungkin rekaman foto atau gambar anda yang terbaik. Apa foto favorit anda yang Anda posting tahun ini? Identifikasi 10 atau 20 teratas untuk dicetak dalam berbagai ukuran dan dibingkai kemudian digantung. Jika Anda ingin meningkatkan permainan resolusi Anda, buat buku foto untuk diri sendiri atau untuk dibagikan dengan orang lain.

• LAKUKAN LEBIH BANYAK PERJALANAN 

Apakah anda memiliki tempat-tempat  yang kepengen anda kunjungi dan dicatat dalam daftar perjalanan anda? Jadikan 2022 tahun untuk menandai salah satu dari daftar! Tentu, Anda bisa terbang ke mana saja, tetapi mengambil pilihan yang menawarkan kesempatan untuk anda nikmati seperti pemandangan, masakan/kuliner, orang dan budayanya, atau landmark yang pasti akan menarik jika ada berada disuatu ketinggian  32.000 kaki di atas permukaan laut.

• TETAP BERHUBUNGAN

Jika ada satu hal yang telah dibuktikan selama beberapa tahun terakhir, yaitu tidak ada alasan untuk tidak tetap berhubungan dengan orang yang kita cintai. Dengan begitu banyak cara untuk terhubung---dari SMS dan panggilan telepon hingga email dll---ada banyak cara untuk tetap terhubung dari jauh. Cobalah untuk terhubung dengan beberapa orang setiap minggu atau lebih yang tidak ada dalam daftar favorit anda. Rencanakan waktu untuk bertemu langsung jika itu masuk akal.

• MEMBACA KITAB DENGAN TEMA KHUSUS

Jika seorang yang beriman dan anda bertanya-tanya apa yang harus dipelajari selanjutnya, tentukan tema atau kata untuk mengarahkan fokus Anda untuk tahun ini. Pertimbangkan kata-kata seperti cinta, damai, dan kepercayaan, atau sesuatu yang spesifik tentang apa yang sedang terjadi dalam hidup Anda, lalu cari semua ayat pada kitab anda yang mengandung kata itu. Misalnya, kata  damai memiliki lebih dari 100 ayat---yang bisa membuat Anda sibuk selama paruh pertama tahun ini! Galilah ayat-ayat yang Anda temukan---Anda akan kagum pada akhir tahun betapa iman Anda  telah bertumbuh

Demikian beberapa rangkuman resolusi atau saya anggap tantangan baru di tahun 2022, yang dapat anda renungkan sebagai suatu pilihan yang disesuaikan dengan kondisi anda. Yang pasti, harapan saya, setiap hari, atau dalam pasang surut kehidupan kita. Semua orang kan berlomba-lomba untuk melakukan hal yang terbaik dari pengalaman lalu yang menjadi dasar pelajaran yang penting.

Semoga bermanfaat,

Salam