Apakah Memang Sulit Menjalani Food Combining?

- Smoothie buah (misalnya campuran pisang, pepaya, dan semangka)

- Atau buah utuh seperti apel atau pir

Snack Pagi (10.00)

- Jus sayuran hijau (misalnya campuran seledri, mentimun, dan apel hijau)

Makan Siang (12.00 - 13.00)

- Pilihan 1: Nasi merah dengan aneka sayuran (brokoli, wortel, kacang panjang)

- Pilihan 2: Salad sayuran dengan alpukat dan minyak zaitun

Snack Sore (16.00)

- Kacang-kacangan (almond, kenari, atau kacang tanah)

Makan Malam (19.00 - 20.00)

- Pilihan 1: Ikan panggang atau ayam panggang dengan salad sayuran