Di lansir dari Alodokter, kurma memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti:
7 gram serat
2 gram protein
20% kebutuhan kalium harian
14% kebutuhan magnesium harian
18% kebutuhan tembaga
15% kebutuhan mangan
5% kebutuhan zat besi harian
12% kebutuhan vitamin B6 harian
 Tak hanya itu. Kurma juga kaya akan asupan kalsium, vitamin A, vitamin B-kompleks, vitamin D, vitamin E, vitamin K, asam folat, serta antioksidan seperti karoten, fenolik, avanoid, dan anthocyanin.
"Sebagai sumber bahan bakar energi, kandungan glukosa yang ada pada buah kurma dapat memberi kalori yang cukup untuk tubuh," ujar Chynthia Ruslan Senior Brand Manager Energen dalam rilis resmi.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!