Mengenali pikiran negatif atau keyakinan yang muncul dari masalah
Belajar mengenali pikiran negatif dan mengenali emosi reaksi yang muncul
20mnt
3
Mempertanyakan pikiran
Menggunakan pertanyaan tebuka ini biar bisa membedakan keraguan dan keyakinan
Bisa mengajukan pertanyaan seperti : apakah ini benar
Aoakah ini salah ?
Apakah ada cara lain untukmelihat ini
25mnt
4.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!