Mohon tunggu...
Teresia Simbolon
Teresia Simbolon Mohon Tunggu... Akuntan - Pencari Kebijaksanaan

Kamu adalah kreasi dan proyek terbesar Sang Penciptamu

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Saatnya Harmoniskan Pikiran: Welcome Hari Senin yang Menyenangkan

8 Februari 2021   05:15 Diperbarui: 8 Februari 2021   05:25 348
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Lidah menyentuh langit-langit dan mulut ditutup dengan tujuan agar mulut tertutup sehingga nafas masuk keluar lewat hidung. Lalu mata dipejamkan untuk menghindari kontak dengan lingkungan sekitar.

Setelah itu, cobalah sentuh dengan tangan bagian-bagian tubuh kita yang nanti akan disapa atau diberi energi. Tapi nanti dalam meditasi sentuhan di tubuh hanya dirasakan dengan pikiran. Sekarang sentuhlah 36 titik pada tubuhmu:

1. Kepala (terdiri dari dahi, mata, hidung dan mulut)

2. Leher depan

3. Bahu kanan, sentuh dengan tangan kiri

4. Lengan kanan atas

5. Lengan kanan bawah

6. Telapak tangan kanan dan jari

7. Lengan kanan bawah

8. Lengan kanan atas

9. Bahu kanan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun