Mohon tunggu...
Safniyeti
Safniyeti Mohon Tunggu... Dosen - THE SUN IS NEW EVERYDAY

THE SUN IS NEW EVERYDAY (Dream it, Wish it, Do it)

Selanjutnya

Tutup

Kebijakan Pilihan

Perlukah "Darurat Sipil" Saat Corona Mewabah di Indonesia?

5 April 2020   20:02 Diperbarui: 5 April 2020   20:19 154
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi (Sumber : Infeksiemerging.kemkes.go.id)

~ Melakukan yoga

Yoga dapat menurunkan detak jantung dan tekanan darah tinggi yang terjadi ketika merasa cemas 

~ Mengurangi konsumsi kafein

Kafein dapat meningkatkan adrenalin dalam tubuh yang bisa membuatmu merasa cemas

~ Melakukan kegiatan yang disenangi (pendapat pribadi)

Hal lain yang dapat dilakukan untuk mengurangi rasa bosan adalah melakukan kegiatan yang disenangi seperti membuat dokumentasi kegiatan harian, menguplod foto ke media sosial, menulis kegiatan harian, membaca berita terupdate mengenai Covid-19, menonton televisi (berita, drama, reality show, sinetron, film), bermain games, dan apa saja membuat kamu merasa bahagia. 

Work From Home (WFH)

Antipasi lainnya yang dilakukan pemerintah dalam upaya penyebaran Covid-19 adalah Work From Home atau disingkat WFH. WFH adalah sebuah konsep kerja di mana karyawan dapat melakukan pekerjaannya dari rumah. 

Hal ini diberlakukan karena masyarakat diimbau untuk mengurangi kegiatan diluar rumah. Pegawai negeri sipil (PNS) hingga karyawan swasta diberlakukan sistem WFH. Tiga minggu sudah sistem WFH diberlakukan di Indonesia, kapan akan berakhir belum dapat ditentukan karena pasien positif Corona masih terus meningkat hingga hari ini. 

Meskipun diterapkan WFH, kamu harus tetap melakukan kegiatan fisik untuk menjaga kesehatanmu. Berikut hal-hal yang dapat dilakukan :

~ Jalan-jalan kecil

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
Mohon tunggu...

Lihat Konten Kebijakan Selengkapnya
Lihat Kebijakan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun