Kenangan akan kecelakaan itu terus terulang dalam pikiran Aria. Perasaan takut yang intens dan ketidaknyamanan ini dapat memengaruhi kehidupan sehari-harinya. Sehingga ia menghindari perjalanan jauh atau menolak kesempatan yang melibatkan transportasi.
Trauma semacam ini memerlukan waktu dan dukungan untuk pulih. Dukungan baik dari keluarga, teman, maupun bantuan profesional seperti konselor.
Ada Beberapa Contoh Situasi Overthinking yang menimpa seseorang:
1. Ketakutan akan Penolakan
Misalnya, pasangan khawatir bahwa ucapan atau tindakannya membuat Anda tidak suka, meskipun sebenarnya Anda baik-baik saja.
2. Mencemaskan Masa Depan
Mereka bisa memikirkan berbagai kemungkinan buruk, seperti, "Bagaimana kalau nanti aku gagal memenuhi harapan pasangan?"
3. Mempertanyakan Hal-Hal Kecil
Seperti membaca pesan teks Anda berulang kali untuk mencari arti tersembunyi di balik kata-kata yang Anda kirimkan.
4. Merasa Bertanggung Jawab Berlebihan
Mereka mungkin merasa bersalah untuk hal-hal yang bukan kesalahan mereka, karena terus memikirkan dampaknya pada orang lain.
