Keterampilan koping seperti mengidentifikasi dan mengendalikan emosi, mengatur waktu, dan beradaptasi dengan situasi baru dapat membantu mengatasi masalah OCD dan ASD.
5. Berlatih kebiasaan sehat.
Membuat kebiasaan sehat seperti berolahraga, makan makanan sehat, dan mengatur waktu tidur dapat membantu mengatasi masalah OCD dan ASD.
OCD sebagai masalah kesehatan mental umum terjadi pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa di seluruh dunia. Diagnosis OCD terjadi pada usia 19 tahun dan lebih rentan menyerang anak laki-laki dibanding anak perempuan.
Adapun penyebab OCD secara pasti belum diketahui. Tapi ada beberapa teori berikut ini mungkin di antara pemicunya:
Biologi.
OCD akibat dari perubahan kimia alami tubuh atau fungi otak.
Genetika.
Kemungkin OCD memiliki komponen genetik. Namun gen spesifik belum dapat diidentifikasi.
Dipelajari.
Ketakutan obsesif dan perilaku kompulsif dapat dipelajari dari pengamatan secara bertahap dan dipelajari dari waktu ke waktu. Seseorang yang OCD mungkin tanpa disadari mengamati dan mempelajari perilaku kompulsif dari anggota keluarganya.
