Untuk menghindari pertemanan yang toxic atau membawa pengaruh buruk bagi diri kita. Perlu pemahaman yang baik tentang bagaimana ciri ciri orang atau teman yang toxic. Dengan mengetahui ciri ciri teman yang toxic kita dapat memilah mana teman yang baik untuk kesehatan mental dan mana yang tidak. Ciri ciri teman yang toxic diantaranya adalah 1) selalu merendahkan dirimu 2) selalu bersikap negatif 3) bersikap baik ketika ada maunya saja 4) suka membandingkan dirimu dengan orang lain 5) tidak tulus 6) Menyakiti Perasaan 7) mengutamakan diri sendiri 8) Merasa saling bersaing 9) Suka menyebarkan gosip 10) Manipulatif 11) mencoba untuk merubah dirimu sama seperti yang dia inginkan. Dengan memahami ciri ciri teman yang toxic kita dapat memilah seseorang yang dapat dijadikan teman dan tidak.Â
Apabila sudah berada di lingkungan yang toxic,tentu dapat menganggu kesehatan mental bahkan dalam bidang prestasi pendidikan apabila teman yang bersama kita merupakan orang yang berambisi dalam segala hal. Dampaknya akan terjadi 1) kompetisi berlebih 2) kecemburuan 3) rasa ingin balas dendam 4) pengkhianatan 5) Depresi. Untuk menghindari hal hal tersebut kita perlu menerapkan cara untuk keluar dari lingkungan pertemanan yang tidak baik dengan cara 1) Mengenali ciri ciri teman toxic 2) Menetapkan batasan dengan teman toxic 3) Menjauhi teman toxic 4) Berkonsultasi dengan guru BK.Â
Setelah mengetahui ciri ciri teman yang toxic diharapkan seseorang dapat menjauhi teman yang membawa pengaruh buruk untuk kehidupan kita terutama untuk keberlangsungan kesehatan mental. Karena kesehatan mental merupakan suatu hal yang tidak terlihat akan tetapi apabila sudah mengalami pengaruh yang buruk akan membawa dampak yang cukup serius dalam keberlangsungan kehidupan seseorang. Untuk itu jaga kesehatan mental kita dengan menjauhi hal hal yang membawa pengaruh buruk untuk kehidupan
Daftar PustakaÂ
Anita Djie. 2020. Mengenal Ciri dan Bahaya Teman Toxic untuk Kesehatan Mental. https://www.sehatq.com/artikel/ciciri-toxic-friend-yang-merusak-hidup-andaÂ
Degges, Suzanne. (2015). Toxic Friendship : "Knowing the Rules and Dealing with the Friends Who Breaks Them". USA : The Rowman & Littlefield Publishing Group. Diakses dari : https://books.google.co.id/books?hl=id&lr=&id=qVLpCQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PR5&dq=what+about+toxic+friendships&ots=W1Zg2Q1khR&sig=Dp8H0xHHiJg6piVzrbVB8DX3LJ0&redir_esc=y#v=onepage&q=what%20about%20toxic%20friendships&f=false
https://kbbi.kemdikbud.go.id/entri/PrestasiÂ
Ridwal Prima Gozal. 2019. Ciri-Ciri Toxic Friendship, Pernah Mengalaminya Atau Tidak?. https://adv.kontan.co.id/news/ciri-ciri-toxic-friendship-pernah-mengalaminya-atau-tidakÂ
Risca Cahyani Agustin. 2021. Waspada! 10 Tanda-tanda Toxic Friendship yang Sangat Nyata, Sampai Kapan Kamu Tak Menyadarinya?. https://poskota.co.id/2021/11/10/waspada-10-tanda-tanda-toxic-friendship-yang-sangat-nyata-sampai-kapan-kamu-tak-menyadarinya----?halaman=4
Talitha, T. 2021. Toxic Friendship adalah hubungan pertemanan yang tidak sehat yang lebih sering membawa pengaruh buruk terhadap sesama temannya. https://www.gramedia.com/best-seller/toxic-friendship/Â
Tasya Talitha. 2021. Toxic Friendship: Ciri, Dampak & Cara Mengatasi Toxic Friendship. https://www.gramedia.com/best-seller/toxic-friendship/#Ciri Ciri_Ketika_Temanmu_Mulai_Menjadi_Toxic_yang_Tidak_Baik
