Ada benarnya. Benar dalam arti, ya memang dokter bertugas sebagai pengobat penyakit.
Tapi, kalau saya, ya ogah mondar-mandir berobat gegara sakit. Coba bayangin, udah ngerasain sakitnya berlama-lama, bukan hanya ngerasain sakit raga tapi juga mental/jiwa. Sedih merana. Keluarin biaya pula. Rugi dong!
Ditambah lagi semua aktivitas apapun gak nyaman, makan gak enak, tidur tak nyenyak. Mau tersiksa begitu?
Lagi pula kalau berobat harus susah payah urus ini itu (kalau memakai asuransi pemerintah). Mau?
Nah mindset seperti itu harus kita buang jauh-jauh. Katakan pada diri sendiri, "Aku gak mau sakit. Aku mau sehat terus".
Mindset ini penting, agar dalam diri terpacu untuk memperhatikan setiap hal yang berkaitan dengan kesehatan diri. Termasuk soal asupan makanan. Bagaimana pun makanan memiliki andil dalam mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh.
Memperhatikan asupan makanan dengan segala kandungan di dalamnya seperti garam dan gula. Jika mindset kita sudah benar, pasti kita gak berani ugal-ugalan sembarangan makan makanan dengan kandungan gula dan garam berlebih.
Karena kita paham bahayanya dan gak mau jatuh sakit lalu direpotkan aktivitas berobat yang melelahkan jiwa raga.
Batasi Ngemil, Rajin Cek Ricek Kandungan Komposisi Makanan pada KemasanÂ
Bagi yang suka ngemil jajanan, seperti makanan ringan yang beragam rupa, batasi kebiasaan ngemilnya.
Jika pun ngemil jajanan itu, jangan malas cek ricek informasi kandungan pada kemasan.
