Teknik pengumpulan data penelitian adalah pengumpulan dan penyimpanan data penderita obesitas yang dikumpulkan kemudian diolah sesuai rumus dengan klasifikasi penelitian yang akan dilakukan.
Teknik Analisis Data
Dari hasil yang tetdata tersebut kemudian dilakukan analisis data dengan menginterpretasikan Informasi yang diperoleh berdasarkan kategori, kelompok dan program yang dijalaninya.
Hasil dan Pembahasan
Deskripsi Data Hasil Penelitian
Berdasarkan hasil pengolahan bahan penelitian diperoleh hasil bahan sebagai berikut.
Beberapa orang gemuk yang mengikuti diet tinggi lemak untuk menurunkan berat badan berhasil menggunakannya. Adaptasi ini biasanya terjadi selama 2-3 minggu, menandakan bahwa tubuh kita telah berevolusi menjadi pembakar lemak dan keton.
Dalam pandangan mereka, lemak adalah energi dan lemak hanya dapat digunakan ketika glukosa dan glikogen habis. Menu harian yang direncanakan sangat efektif tanpa rasa lapar yang terus-menerus dan menawarkan manfaat lain seperti peningkatan daya tahan tubuh, perasaan lebih sehat dan kebugaran yang lebih baik setiap hari.
Kesimpulan
Lemak merupakan zat gizi yang harus dicerna karena lemak merupakan salah satu kelompok zat gizi utama.
Tubuh yang menggunakan glukosa untuk energi tidak menggunakan lemak tubuh sebagai sumber energi. Sebaliknya, tubuh menyimpan lemak di dalam sel saat tubuh sibuk membakar kelebihan gula.
