Dusun Ngaduman, salah satu dusun di Desa Tajuk, Kecamatan Getasan, Kabupaten Semarang, Jawa Tengah, terletak di ketinggian 1736 mdpl, menjadikannya pemukiman tertinggi di bagian utara lereng Gunung Merbabu. Ketinggian ini membuat udara di Ngaduman sejuk hingga dingin, dengan suhu berkisar antara 10-15 derajat Celsius pada musim panas dan 17-22 derajat Celsius saat musim hujan, sehingga menawarkan keindahan alam yang menakjubkan.
Dusun Ngaduman punya keunikan karena di sini ada program Live-In di Dusun Ngaduman memberikan kesempatan bagi orang-orang dari luar komunitas untuk merasakan kehidupan sehari-hari yang autentik dengan suasana segar, sejuk, dan pemandangan indah lereng Gunung Merbabu. Udara segar dan pemandangan pegunungan di Jawa Tengah menawarkan pengalaman alami yang berbeda dari kehidupan urban yang penuh polusi dan kebisingan. 
Peserta Live-In, yang sering kali adalah siswa dari luar kota, diperlakukan sebagai bagian dari keluarga, menunjukkan penghargaan masyarakat Ngaduman terhadap upaya tamu yang datang dari jauh. Selain menikmati keindahan alam, Ngaduman juga menawarkan wisata pertanian di mana peserta dapat belajar bercocok tanam dan memanen hasil pertanian lokal, memberikan wawasan langsung tentang proses produksi makanan yang jarang ditemukan di lingkungan perkotaan. Kegiatan Live-In biasanya dipusatkan di gereja GKJTU setempat, yang menjadi pusat komunitas selama program berlangsung.
Tips Ringan Bersepeda Rute Pegunungan
Naik sepeda ke gunung atau bukit yang tinggi bisa menjadi tantangan, tetapi dengan beberapa trik dan persiapan yang tepat, pengalaman tersebut bisa menjadi lebih menyenangkan dan aman. Berikut adalah beberapa trik yang bisa membantu:
Persiapkan Fisik.
Latihan fisik secara rutin untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh sangat penting. Fokus pada latihan kardio seperti bersepeda, berlari, atau berenang untuk meningkatkan stamina.
Pilih Gear yang Tepat
Gunakan gear rendah saat mendaki bukit untuk mengurangi beban pada kaki dan membuat pendakian lebih mudah. Pelajari cara mengganti gear dengan mulus agar tidak kehilangan momentum.
Atur Ritme
Jaga ritme kayuhan yang stabil dan tidak terlalu cepat. Kayuhan yang terlalu cepat bisa membuat Anda cepat lelah.
