  - Konselor memberikan penguatan atau pujian untuk setiap perubahan positif yang telah dilakukan oleh klien, untuk meningkatkan motivasi mereka.
  - Misalnya, jika klien berhasil menghadapi situasi sosial yang sebelumnya menakutkan, konselor memberi penguatan positif untuk keberhasilan tersebut.
4. Penyelesaian dan Pemeliharaan (10-15 menit)
  - Konselor membahas bagaimana klien dapat mempertahankan perubahan yang telah dicapai dalam jangka panjang.
  - Memberikan strategi untuk mencegah kekambuhan dan merencanakan perawatan atau dukungan lanjutan jika diperlukan.
Kesimpulan
Setiap sesi konseling CBM berfokus pada identifikasi dan perubahan pola pikir serta perilaku maladaptif yang memengaruhi kesejahteraan emosional klien. Dengan pendekatan yang terstruktur, seperti yang dijelaskan di atas, klien akan belajar untuk mengenali distorsi kognitif, mengubah pola pikir negatif, dan mengembangkan keterampilan baru untuk mengelola perasaan dan perilaku mereka secara lebih sehat. Proses ini bersifat bertahap, dan setiap pertemuan dirancang untuk mendukung klien dalam mencapai tujuan mereka dengan cara yang praktis dan aplikatif.Â
Â
DAFTAR PUSTAKA
Â
Beck, A T., & Weishar, M. E (2005). Cognitive Therapy: Basics and Beyond. New York: The Guildford Press.
