2. Strategi Mengatasi Prokrastinasi
Mengatasi prokrastinasi memerlukan pendekatan yang sistematis dan konsisten.
Berikut adalah beberapa strategi yang efektif:
a. Pecah Tugas Menjadi Bagian Kecil Membagi tugas besar menjadi langkah-langkah kecil yang lebih mudah dapat membuat tugas terasa lebih ringan dan memotivasi untuk memulai.
b. Gunakan Teknik Pomodoro
Dengan bekerja dalam interval waktu pendek (25 menit) dan istirahat singkat, seseorang dapat meningkatkan fokus dan mengurangi keinginan untuk menunda.
c. Tetapkan Tenggat Waktu untuk Diri Sendiri
Tenggat waktu internal membantu mendorong penyelesaian tugas lebih awal dari jadwal sebenarnya.
d. Fokus pada Dampak Positif
Mengingat manfaat yang akan diperoleh setelah tugas selesai dapat meningkatkan motivasi untuk memulai.
e. Perkuat Disiplin Diri
