Mengelola Stres dan Kecemasan
   Temukan cara-cara yang efektif untuk mengelola stres dan kecemasan, seperti olahraga, meditasi, atau terapi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi risiko insomnia.
KESIMPULAN
Menurut penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan antara kecanduan media sosial dengan insomnia pada anak remaja, dan faktor-faktor psikologis seperti stres dan kecemasan dapat mempengaruhi tingkat insomnia. Penting untuk memahami kompleksitas hubungan ini guna mengembangkan strategi pencegahan dan intervensi yang tepat dalam mengelola kecanduan media sosial dan masalah tidur pada anak remaja. Caranya dengan memperhatikan faktor-faktor ini, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mempromosikan tidur yang sehat dan kesejahteraan psikologis pada anak remaja yang terlibat dalam penggunaan media sosial.
