Mohon tunggu...
HERU PURNOMO
HERU PURNOMO Mohon Tunggu... Freelancer - "HIDUP ITU MEMANG PAHIT. JIKA MANIS ITU ARTINYA ENGKAU BELUM TERUJI"

Penulis hanya seseorang yang tak istimewa dengan pekerjaan biasa-biasa saja. Menulis meredakan stress, mengungkapkan perasaan, & merawat hati. Menuangkan pikiran & perasaan ke dalam kata-kata. Memproses emosi dengan lebih baikdalam menemukan kedamaian dalam diri sendiri. Menulis adalah obat hati yang ampuh. Tertekan atau cemas, cobalah menulis. Beban pikiranpun mereda

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Hidup Lebih Aktif-Sehat dengan Berolahraga dan Gerakan Indonesia Segar

31 Desember 2014   05:02 Diperbarui: 17 Juni 2015   14:08 2214
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

b.       Aktivitas fisik anak/remaja hanya dilakukan pada saat jam pelajaran olahraga, setelah pulang dari sekolah dan akhir pekan

c.       Aktivitas berangkat dan pulang sekolah, sebesar 6,4% aktivitas jalan kaki dan 71% naik kendaraan.

d.        Aktivitas saat jam istirahat di sekolah 67,4 % adalah duduk, ngobrol dan membaca

e.         Selama 1 minggu, hanya 10,2% siswa melakukan aktivitas fisik sebanyak 5-6x/minggu

f.        Minimnya aktivitas fisik di akhir pekan, kebanyakan anak hanya melakukan main game/komputer.

3.          Gerakan Publik

Pilar ini bertujuan membangun awareness dan mengajak masyarakat luas untuk melakukan aktivitas fisik melalui penyediaan fasilitas gym luar ruang dan lapangan badminton di taman-taman kota di seputaran Jakarta. Difokuskan pada upaya untuk membangun pemahaman akan pentingnya perubahan gaya hidup ke arah yang lebih positif.  Pilar ini bertujuan mendorong masyarakat untuk berpartisipasi secara aktif sekaligus mengedukasi masyarakat Indonesia  mengenai pentingnya latihan fisik dan nutrisi seimbang.

Kegiatan utama pilar ini adalah menciptakan kegiatan bagi masyarakat dimana mereka bisa berpartisipasi dan melakukan latihan fisik secara aktif dan menyenangkan; menyediakan sarana-sarana edukasi sehingga masyarakat memiliki pengetahuan mengenai gaya hidup aktif yang sehat dan seimbang.

Sumber Pustaka

Andria,  K. M. 2013. Hubungan antara Perilaku Olahraga, Stress dan Pola Makan dengan Tingkat Hipertensi pada Lanjut Usia di Posyandu Lansia Kelurahan Gebang

Asniarno, F. 2010.  Pengaruh Gerak Dasar pada Pendidikan Jasmani Adaptif dalam Meningkatkan Kemampuan Motorik Anak Tuna Rung di SLB B/C Yayasan Pembina Sekolah Luar Biasa (YPSLB) Kartasura Tahun 2009. Skripsi. Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan. Universitas Sebelas Maret. Surakarta.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun