Menghadapi anak yang ngigau memang bisa jadi mengkhawatirkan, namun dengan beberapa langkah pencegahan, kita bisa membantu anak agar tidak kecapekan dan tidur lebih nyenyak.
Mengatur waktu tidur secara teratur, mengatur aktivitas sepanjang hari, dan memperhatikan pola makan anak adalah tiga tips utama yang bisa membantu menjaga kesehatan mereka.
Tidur yang cukup, aktivitas yang teratur, dan asupan gizi yang baik akan membantu anak memiliki tubuh yang sehat dan bugar, serta tidur yang nyenyak tanpa gangguan.
Sebagai orang tua, kita perlu selalu memperhatikan keseimbangan antara berbagai aspek kehidupan anak agar mereka tetap sehat, bahagia, dan tentunya bisa tidur dengan nyaman tanpa ngigau akibat kelelahan.
Dengan cara ini, kita juga akan memberikan mereka fondasi yang kuat untuk tumbuh dan berkembang dengan optimal.
Jadi, pastikan ketiga tips ini diterapkan secara konsisten, dan lihat perbedaannya pada tidur anak Anda!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
