Mohon tunggu...
Luluk Hikmah Rahmadhani
Luluk Hikmah Rahmadhani Mohon Tunggu... Lainnya - Mahasiswa S1 kimia

Aku cantik

Selanjutnya

Tutup

Ilmu Sosbud

Mythic and Fact Diet

19 Oktober 2022   21:50 Diperbarui: 19 Oktober 2022   22:09 110
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilmu Sosbud dan Agama. Sumber ilustrasi: PEXELS

Sarapan dapat membantu Anda menurunkan berat badan

fakta:

Mitos itu benar. Sarapan yang sehat dapat membantu mengurangi rasa lapar dan menghindari ngemil. 

Mitos: 

Makan malam bikin gemuk

fakta:

Orang yang makan di malam hari cenderung menambah berat badan. Salah satu alasannya adalah pemilihan jenis bahan. Makan makanan berkalori tinggi di malam hari dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Jika Anda lapar di malam hari, makan sesuatu seperti yogurt rendah lemak atau buah.

Mitos:

Sulit bagi orang gemuk untuk memiliki tubuh yang sehat

fakta:

Obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Semakin lama Anda tetap kelebihan berat badan, semakin tinggi risiko Anda terkena komplikasi penyakit.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Ilmu Sosbud Selengkapnya
Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun