Mitos:
Puasa membantu seseorang menurunkan berat badan dengan cepat
fakta:
Secara umum, banyak orang berpuasa dengan cara yang tidak sehat. Misalnya, berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan berkalori tinggi.
Mitos:
makan sayur untuk menurunkan berat badan
fakta:
Sayuran rendah kalori, rendah lemak dan tinggi serat, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Suplemen makanan membantu menurunkan berat badan
fakta:
Ada beberapa suplemen diet yang mengklaim dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa suplemen ini tidak efektif.
Mitos:
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!