3.Makanan dan Minuman
4.Keseimbangan Emosi
5.Olahraga yang Teratur
6.Istirahat yang Cukup
Tujuan penulis membahas permasalahan ini adalah ingin mengetahui apa sajakah pengaruh durasi tidur terhadap kesehatan tubuh. Penulis berharap bahwa apa yang penulis bahas dalam karya tulis ini, ada kemanfaatannya bagi siswa, orang tua, juga guru. Mereka menjadi lebih tahu pengaruh durasi tidur terhadap kesehatan tubuh. Pengetahuan ini diharapkan akan membuat durasi tidur para pembaca yang
sebelumnya belum ideal menjadi ideal.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI