Alih-alih berbelanja untuk menghilangkan kebosanan atau stres, coba eksplorasi hobi baru seperti membaca, berolahraga, atau berkumpul dengan teman-teman.
- Mencari Dukungan Sosial
Berbicara dengan keluarga atau teman yang mengerti situasi Anda bisa sangat membantu. Bahkan, beberapa orang mungkin perlu berkonsultasi dengan terapis untuk mengatasi masalah kecemasan atau stres yang mendasari perilaku konsumtif.
Doom spending bukan hanya masalah individu, tetapi juga fenomena sosial yang mencerminkan ketidakstabilan ekonomi dan tekanan hidup yang dihadapi masyarakat saat ini. Untuk mengatasi masalah ini, diperlukan perubahan dari berbagai sisi: individu, masyarakat, dan pemerintah.
Saran untuk Pemerintah
- Meningkatkan Kesejahteraan Masyarakat
Pemerintah perlu memperbaiki akses terhadap layanan kesehatan mental dan pendidikan keuangan bagi masyarakat agar individu dapat mengelola stres dan keuangan mereka dengan lebih baik.
Â
- Regulasi yang Ketat Terhadap Periklanan
Periklanan yang manipulatif sering kali menjadi pemicu doom spending. Pemerintah perlu menerapkan regulasi yang lebih ketat untuk melindungi konsumen, terutama dalam hal pinjaman online dan promosi barang-barang konsumtif.
Saran untuk Masyarakat
- Membangun Kesadaran Finansial
 Masyarakat perlu lebih sadar tentang dampak doom spending dan pentingnya mengelola keuangan dengan bijak.
