Manfaat Jangka Panjang
1. Meningkatkan daya tahan tubuh.
Pikiran negatif dapat mengakifkan reaksi kimia, meningkatkan level stres yang akhirnya melemahkan sistem pertahanan tubuh. Sebaliknya, pikiran positif akan melepaskan hormon neuropeptida yang berfungsi menurunkan stres dan risko penyakit-penyakit serius.
2. Mengurangi rasa sakit.
Tertawa dapat mengurangi rasa sakit dengan cara mendorong tubuh menghasilkan pereda sakit alami. Tertawa juga dapat memecah siklus kekejangan otot yang menyebabkan tubuh terasa linu.
3. Membantu mengatasi situasi sulit dan memermudah seseorang dalam menjalin relasi dengan orang lain.
4. Meningkatkan suasana hati.
Tertawa memang tidak bisa menyelesaikan masalah fisik seperti soal ekonomi. Tetapi setidaknya membuat hati lebih tenang dan tabah dalam menghadapi ujian hidup tersebut.
Aktivitas Bermanfaat
Tentu saja suasana hati yang riang ini tetap perlu dicukupi dengan asupan gizi dan nutrisi tubuh yang baik, biar tambah sehat. Meskipun usia tak lagi muda dan daya tahan tubuh makin berkurang.
Masalah lansia yang 6B bisa dilawan dengan 7B. Ya, supaya menang, hehe... B-nya harus lebih banyak :). Apa saja itu?
