Mohon tunggu...
Abdul Ghofar
Abdul Ghofar Mohon Tunggu... Operator - Menulis mengisi waktu mengungkap rasa

Santai

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Berkeringat Meski Harus Dipaksa

19 November 2023   01:16 Diperbarui: 19 November 2023   01:18 73
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Tiga puluh menit sudah, basah sudah

Cooling down

Pendinginan sambil minum air mineral

Tambah sedikit latihan beban, ah sudah hampir pukul 16

Latihan beban untuk menjaga otot tulang bukan untuk kekuatan semata

Latihan beban. Dokpri
Latihan beban. Dokpri

Cukup sudah cerita hari ini, besok dilanjut lagi

Tetap dilanjut memaksa badan bergerak memaksa badan berkeringat

Segera pendinginan dan persiapan untuk tugas jaga

Pukul 18:00 sampai pukul 06:00 waktu jaga.

Dilanjut hari selanjutnya untuk kembali memaksa badan berkeringat.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun