Mohon tunggu...
Abdul Ghofar
Abdul Ghofar Mohon Tunggu... Operator - Menulis mengisi waktu mengungkap rasa

Santai

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Berkeringat Meski Harus Dipaksa

19 November 2023   01:16 Diperbarui: 19 November 2023   01:18 73
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Segera naik dan masuk ruang gym

Masih pukul 14:40 WIB, 

Ruangan Gym masih dingin ber AC

Segera matikan AC dan nyalakan blower fresh air

Persiapkan musik penyemangat

Segera start mesin treadmill mulai dari low speed pelan dinaikkan 

Dan keep walk on treadmill, dengan speed konstan 5 km perjam

Sementara untuk tetap semangat tetap putar musik pengiring

Dan setelah lewat 10 menit terasa sudah panas dibadan

Keringat mulai membasahi badan

Kening, dada, punggung, tangan, kaki dan sekujur badan

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun