Pernahkah kamu merasa sangat haus meskipun sudah cukup minum? Salah satu gejala awal diabetes adalah rasa haus yang berlebihan, atau yang disebut dengan polidipsia. Kondisi ini terjadi karena ginjal berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine, yang menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Untuk mengimbangi cairan yang hilang, tubuh kemudian akan merangsang kamu untuk minum lebih banyak. Jika kamu merasa haus terus-menerus, bahkan setelah meminum air dalam jumlah banyak, sebaiknya kamu tidak mengabaikannya.
2. Sering Buang Air Kecil (Polyuria)
Selain rasa haus yang berlebihan, penderita diabetes juga sering mengalami peningkatan frekuensi buang air kecil, atau yang dikenal dengan polyuria. Ini disebabkan oleh ginjal yang berusaha membuang kelebihan gula melalui urine. Kelebihan gula dalam darah mengarah pada peningkatan volume urine yang dihasilkan, sehingga kamu menjadi lebih sering buang air kecil, bahkan di malam hari. Jika kamu merasa terbangun tengah malam untuk ke toilet lebih dari dua kali dalam semalam, ini bisa menjadi tanda bahwa tubuhmu mengalami masalah dengan pengaturan gula darah.
3. Penurunan Berat Badan yang Tidak Dijelaskan
Pernahkah kamu tiba-tiba menurunkan berat badan tanpa alasan yang jelas? Ini bisa jadi tanda bahwa tubuhmu tidak dapat mengolah gula dengan efektif. Akibatnya, tubuh akan mulai membakar lemak dan otot untuk mendapatkan energi, yang menyebabkan penurunan berat badan meskipun kamu tidak mengubah pola makan atau tingkat aktivitas fisik. Jika kamu mengalami penurunan berat badan yang drastis, sebaiknya segera periksa kadar gula darahmu.
4. Rasa Lelah yang Berlebihan
Rasa lelah yang luar biasa adalah gejala umum yang sering dialami oleh penderita diabetes. Meskipun sudah tidur cukup lama, kamu tetap merasa lemas dan tidak bertenaga. Hal ini terjadi karena tubuh kesulitan untuk mengolah gula darah menjadi energi yang dibutuhkan sel-sel tubuh. Kondisi ini akan membuatmu merasa lebih cepat lelah, bahkan setelah melakukan aktivitas ringan sekalipun. Jika kamu merasa mudah lelah tanpa alasan yang jelas, bisa jadi tubuhmu mengalami gangguan metabolisme gula.
5. Penglihatan Kabur atau Gangguan Penglihatan
Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak pembuluh darah kecil di mata, yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan. Salah satu gejala awal diabetes yang perlu diwaspadai adalah penglihatan kabur atau pandangan yang terhalang. Pada beberapa kasus, diabetes dapat menyebabkan pembengkakan pada lensa mata, yang berakibat pada gangguan penglihatan. Jika kamu merasa penglihatanmu menjadi kabur tanpa sebab yang jelas, jangan anggap remeh, karena ini bisa menjadi tanda awal diabetes.
6. Luka yang Sulit Sembuh
Diabetes dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk menyembuhkan luka. Salah satu gejala yang sering muncul adalah luka atau goresan kecil yang membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh. Hal ini disebabkan oleh penurunan sirkulasi darah yang terjadi pada penderita diabetes, serta terganggunya sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Jika kamu memiliki luka atau borok yang tidak kunjung sembuh, segeralah periksakan diri ke dokter.
